Logo et.boatexistence.com

Millised on kurkumiini kõrvalmõjud?

Sisukord:

Millised on kurkumiini kõrvalmõjud?
Millised on kurkumiini kõrvalmõjud?

Video: Millised on kurkumiini kõrvalmõjud?

Video: Millised on kurkumiini kõrvalmõjud?
Video: Turguta oma tervist kurkumiga! 2024, Mai
Anonim

Kurkum ja kurkumiin näivad üldiselt hästi talutavad. Kliinilistes uuringutes täheldatud kõige sagedasemad kõrv altoimed on seedetraktist ja nende hulka kuuluvad kõhukinnisus, düspepsia, kõhulahtisus, puhitus, gastroösofageaalne refluks, iiveldus, oksendamine, kollane väljaheide ja kõhuvalu

Kas kurkumiini iga päev võtmine on ohutu?

Seda silmas pidades on kuni 12 g (12 000 mg) kurkumiini võtmine päevas tõenäoliselt ohutu, vastav alt ajakirjas Critical Reviews in Food Science avaldatud 2015. aasta ülevaatele. ja Toitumine. (22) Sellegipoolest on uuringutes kasutatav annus tavaliselt väiksem kui 12 g, mis viitab sellele, et väiksemast annusest võib saada kasu.

Milliseid ravimeid ei tohi koos kurkumiiniga võtta?

Inimestel, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, nagu varfariin (kumadiin), klopidogreel (Plavix) ja aspiriin, ei soovitata tavaliselt kurkumiini või kurkumilisandit võtta, sest toidulisandid võivad tugevdada ravimite verd vedeldavat toimet, võib-olla isegi ohtliku tasemeni.

Kas kurkum on maksale kahjulik?

Autorid jõudsid järeldusele, et puhas kurkum võib otseselt põhjustada maksakahjustusi, kuid väitsid, et ei saa välistada tundmatuid maksakahjustusi põhjustavaid saasteaineid.

Kes ei peaks kurkumit võtma?

Inimesed, kes ei peaks kurkumit võtma, on need, kellel on sapipõieprobleemid, veritsushäired, diabeet, gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), viljatus, rauapuudus, maksahaigus, hormoontundlikud seisundid ja arütmia. Rasedad naised ja need, kellele plaanitakse teha operatsioon, ei tohiks kurkumit kasutada.

Soovitan: