Võlvtoed ei tee tõenäoliselt jalgadele haiget. Suurus ja laius selgitavad palju seda, mis muudab kingad mugavaks, ja selgitavad ka seda, mis muudab kingad valusaks. Valu, isegi kaare piirkonnas, on tõenäoliselt tingitud liiga vähesest ruumist, mitte kaaretugedest.
Milline peaks kaaretugi tunduma?
Kaare laiendus – tugi peaks tunduma lai kaldtee, sile ja ühtlane kogu kaare esiosast tagaosani. Kindel ja dünaamiline tugi – peaksite saama kaare alla vajutada, kuid mitte lihts alt.
Kas liiga suur kaaretugi võib olla halb?
Teie jalalabapõhjad võivad paisuda. Jalgade liigutamine, näiteks varvastel püsti seismine, on väljakutse ning teil on märkimisväärne selja- ja jalavalu. Kehv jalavõlvi tugi võib viida ka ebatavalise pingeni põlves ja puusas, põhjustades ka nendes liigestes ebamugavust ja valu.
Kuidas ma tean, kas mu kaare tugi on liiga kõrge?
Kui sisetalla kaare kõrgus on teie jalgade jaoks liiga kõrge, tunneb, et teie kingas on golfipall või sisetald süvendab teie kaare sisse. Kui see on liiga madal, tunnete, et sisetalla kaare ja kaare vahel on liiga palju ruumi.
Kas võlvitued võivad lamedaid jalgu vigastada?
Käsimüügis olevad kaaretoed võivad aidata leevendada lampjalgsusest põhjustatud valu. Või võib teie arst soovitada kohandatud disainiga kaaretugesid, mis on vormitud vastav alt teie jalgade kontuuridele. Kaartoed ei ravi lampjalgu, kuid sageli leevendavad sümptomeid.
