Logo et.boatexistence.com

Mis on toitumispsühhiaatria?

Sisukord:

Mis on toitumispsühhiaatria?
Mis on toitumispsühhiaatria?

Video: Mis on toitumispsühhiaatria?

Video: Mis on toitumispsühhiaatria?
Video: Aktiivsus on vaimse tervise võti | #10 CV.ee tööelublogi podcast 2024, Juuli
Anonim

"Toitumispsühhiaatria" on kiiresti kasvav lähenemisviis, mis kasutab toitu ja toidulisandeid vaimse tervise häirete ravis.

Kuidas toitumispsühhiaatrid töötavad?

Millised on toitumispsühholoogia karjääri haridusnõuded? – nelja-aastane kraadiõppeprogramm, mis koosneb valikainetest, toitumise, psühholoogia, nõustamise, sotsia altöö või vaimse tervisega seotud põhiõppekursustest; – Toitumispsühholoogia ametlik haridus (saadaval CNP kaudu aastatel 2021–2022).

Kuidas toitumine teie vaimset tervist mõjutab?

Tervislik, hästi tasakaalustatud toitumine võib aidata meil selgelt mõelda ja tunda end erksam alt. Samuti võib see parandada keskendumisvõimet ja tähelepanuvõimet. Vastupidi, ebapiisav toitumine võib põhjustada väsimust, otsustusvõime halvenemist ja aeglustada reaktsiooniaega.

Miks on toitumine vaimse tervise jaoks oluline?

Tervisliku toidu dieedi järgimisel valmistute väiksema meeleolu kõikumiseks, üldiselt rõõmsama väljavaate ja parema keskendumisvõime jaoks, Dr. Cora ütleb. Uuringud on isegi leidnud, et tervislik toitumine võib aidata leevendada depressiooni ja ärevuse sümptomeid.

Mis on toitumise uurimine?

Toitumine on uuring toidus leiduvate toitainete kohta, kuidas keha neid kasutab ning toitumise, tervise ja haiguste seoseid. Toitumisspetsialistid kasutavad molekulaarbioloogia, biokeemia ja geneetika ideid, et mõista, kuidas toitained inimkeha mõjutavad.

Soovitan: