Logo et.boatexistence.com

Kus kaal esimesena keh alt maha tuleb?

Sisukord:

Kus kaal esimesena keh alt maha tuleb?
Kus kaal esimesena keh alt maha tuleb?

Video: Kus kaal esimesena keh alt maha tuleb?

Video: Kus kaal esimesena keh alt maha tuleb?
Video: Делай Так! Лесотка - Безмотыльная Вольфрамовая Мормышка "Проволочка". Как Сделать Своими Руками 2024, Mai
Anonim

Enamasti on kaalu langetamine sisemine protsess. Esm alt kaotate kõva rasva, mis ümbritseb teie organeid nagu maks, neerud ja seejärel hakkate kaotama pehmet rasva, nagu vöökoht ja reied. Rasvakadu elundite ümber muudab teid saledamaks ja tugevamaks.

Mis järjekorras rasv kehast lahkub?

Uuringud näitavad, et 84% rasvakaotusest hingatakse välja süsinikdioksiidina. Ülejäänud 16% rasvast eritub veena. Energia muundamise ajal on süsinikdioksiid ja vesi jäätmete kõrvalsaadused. Need erituvad uriini, higi ja väljahingamise kaudu.

Kas te kaotate kaalu ennekõike näost?

“ Tavaliselt kaotate kõigepe alt rasva näost,” paljastab ta. Nii et pidage kinni oma treeningrežiimist ja valitud toitumiskavast ning peaksite nägema soovitud tulemusi pigem varem kui hiljem.

Kas kaal langeb alguses kiiresti?

Sellel esialgsel perioodil on kiire kaalulangus täiesti normaalne. Selle aja jooksul kaotatud kaalu nimetatakse tavaliselt vee kaaluks. Kui tarbite vähem kaloreid, kui teie keha põletab, hakkab teie keha sukelduma oma energiavarudesse, mida nimetatakse glükogeeniks.

Kus sa viimati kaalust alla võtad?

Kui see on ära kasutatud, kogume oma rasvavarudesse (oi, seda ebaõiglust!) vastupidises järjekorras: naiste puhul kaob rasv perimeetrilt enne, kui puusade ümbert emakesta koputatakse. Poiste puhul kaob rasv kõigepe alt õlavarrelt, siis reitelt ja siis keskosast.

Soovitan: