Neil on suur kogus kofeiini ja suhkrut. Liiga palju kofeiini joomine võib tõsta teie vererõhku ja südame löögisagedust ning põhjustada ärevust ja unetust. Nende pikaajaline joomine võib suurendada südamehaiguste riski. Liiga palju suhkrut võib põhjustada kaalutõusu ja ohustada diabeeti.
Miks on energiajoogid ebatervislikud?
Jookides sisalduvad suured kofeiinikogused võivad põhjustada vererõhu ja südame löögisageduse tõusu, samas kui joogi teised koostisosad võivad põhjustada südame rütmihäireid, aneurüsme ja harva ootamatud südameinfarktid. Kui kõrgeim tase kaob, reageerib keha nagu stressis, ütleb Springer.
Kuidas energiajoogid teie tervist mõjutavad?
Ohutus. Suured kofeiinikogused võivad põhjustada tõsiseid südame- ja veresoonkonnaprobleeme, nagu südamerütmihäired ning südame löögisageduse ja vererõhu tõus. Kofeiin võib kahjustada ka laste veel arenevat südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi.
Kas üks energiajook päevas on teile kahjulik?
Ekspertide sõnul peaksid terved täiskasvanud piiramaenergiajoogi tarbimist ligikaudu ühe purgini päevas, kuna nad on täis sünteetilist kofeiini, suhkrut ja muid tarbetuid koostisosi, mida saab teha. rohkem kahju kui kasu.
Miks on Monsteri joogid teile halvad?
Monster sisaldab 28 grammi suhkrut 8,4-untsi (248 ml) purgi kohta, mis on võrreldav Red Bulliga. Kui joote iga päev ainult ühte neist energiajookidest, võite põhjustada liiga palju lisatud suhkru tarbimist, mis kahjustab teie üldist tervist (2).
