Protsessi, mille käigus mõeldakse pidev alt samadele mõtetele, mis kipuvad olema kurvad või tumedad, nimetatakse mäletsemiseks. Mäletsemisharjumus võib olla ohtlik teie vaimsele tervisele, kuna see võib pikendada või süvendada depressiooni ning kahjustada teie mõtlemis- ja emotsioonide töötlemise võimet.
Mis on mäletsemisreaktsioon?
Mäletamine on stressile reageerimise viis, keskendudes passiivselt oma stressi võimalikele põhjustele ja tagajärgedele, liikumata aktiivsele probleemide lahendamisele. Mäletsetav reageerimisstiil korreleerub depressiivsete sümptomitega ja ennustab tulevaste depressiivsete episoodide teket
Mis on mäletsemise näide?
Näiteks võivad nad kinnisideeks uskuda, et nad on vääritud, ei ole piisav alt head või on määratud läbikukkumisele. Ärevus: ärevusega inimesed võivad mõelda konkreetsetele hirmudele, näiteks ideele, et nende perega juhtub midagi halba.
Kuidas mäletsemine välja näeb?
Milline mäletsemine välja näeb? Igaüks võib ühel või teisel ajal tunda, et ta on mõne idee või mõtte "kinnisideeks" . Erinevus tervisliku teema üle mõtlemise ja kahjuliku mäletsemise vahel on lõpptulemus.
Mida seletab mäletsemine?
Mäletsemine on millegi hoolik alt läbimõtlemise, selle üle mõtisklemise või selle üle mõtisklemise protsess. … Mäletsemine on verbi mäletsema nimisõnavorm, mis võib tähendada üle mõtlemist või mõtisklemist või ikka ja jälle närimist.
