Jah, saate! Kuni 4 igapäevast SmartPoint’i, mida te ei kasuta, liiguvad automaatselt teie iganädalaste SmartPoint’ide panka. (Me nimetame neid "üleminekuteks". Lihtne meelde jätta!) Jälgite oma SmartPoint-punkte nende kasutamise ajal – kiireim ja lihtsaim viis on kasutada WW rakendust.
Kas kasutate igapäevaseid WW-punkte üle?
Tasakaalu leidmine on ümberpööramise küsimus: kasutamata SmartPoints, mida saate „üle kanda” päevadele, mil neid kõige rohkem vajate. Iga päev liigub teie nädalaeelarvessekuni neli kasutamata igapäevast SmartPunkti.
Mis juhtub, kui ületate kaalujälgijate punktid?
Kui ületate oma igapäevaseid SmartPoints-punkte veidi, on see OK. Saate ka iganädalasi SmartPointe: lisapadja, mida saab kasutada mis tahes viisil. Loomulikult ei pea te neid kasutama, kuid see on hea, kui te seda teete – need on teie SmartPointsi eelarve arvutamisse sisse ehitatud.
Kas peaksite sööma kõik kaalujälgijate punktid?
Niisiis lühike vastus küsimusele "Kas ma peaksin oma nädalapunktid ära sööma?" on jah, peaksite (saate) oma nädalapunktid ära süüa! Need on selleks, et saaksite kasutada ja aidata teil kursis hoida, ilma et peaksite end puudust tundma.
Mis saab siis, kui ma ei söö kõiki kaalujälgijate punkte ära?
Kui teil on punkte üle ja te pole näljane? ÄRGE NEID KASUTAGE! Tegelikult saate kogu vajaliku toitumise 10 punktiga vähem kui teile eraldatud Sa saad ikkagi oma sinise punkti, ärge muretsege, kuid vanasti sööge kõik oma punktid” on läbi ja tehtud!
