Elu jooksul on teil olnud vanemaid, treenereid, õpetajaid, sõpru ja juhendajaid, kes on sundinud teid olema parem kui teie vabandused ja suurem kui teie hirmud. …
Mis on viie sekundi reegel?
Peaaegu kõik on mõne toidu põrandale kukkunud ja ikka tahavad seda süüa. Kui keegi nägi, et sa selle maha kukud, võis ta hüüda: "5 sekundi reegel!" See niinimetatud reegel ütleb, et toit on kõlbab süüa, kui võtad selle kätte 5 sekundiga või vähemaga.
Kuidas kasutada 5 sekundi reeglit?
5 sekundi reegel on lihtne. Kui teil on instinkt eesmärgi nimel tegutseda, peate 5 sekundi jooksul füüsiliselt liikuma, muidu tapab teie aju selle. Hetk tunnete instinkti või soovi tegutseda eesmärgi või kohustuse nimel, kasutage reeglit.
Kuidas ma saan 5 sekundiga ärgata?
Seadke äratus tundi varem, kui te tavaliselt ärkaksite. Määrake oma kavatsused eelmisel õhtul – võib-olla kuulake enne magamaminekut midagi motiveerivat, et teid hommikuks ergutaks. Ärka üles eesmärgiga – lugege peas tagurpidi 5-ni ja tõuske selle 5 sekundi jooksul voodist välja.
Mitu sekundit teeb otsuse?
Ajutegevus ennustab otsuseid enne, kui need tehakse teadlikult. Teadlaste sõnul teeb teie aju otsuse kümneks sekundiks enne, kui sa sellest aru saad.