Enamasti on need põhjustatud stressist ja ärevusest või sellest, et olete tarbinud liiga palju kofeiini, nikotiini või alkoholi. Need võivad juhtuda ka siis, kui olete rase. Harvadel juhtudel võib südamepekslemine olla märk tõsisemast südamehaigusest. Kui teil on südamepekslemine, pöörduge oma arsti poole.
Millal peaksin südamekloppimise pärast muretsema?
Kui teie südamepekslemisega kaasneb pearinglus, minestamine, õhupuudus või valu rinnus, peaksite pöörduma arsti poole. Südamepekslemist võivad põhjustada mitmesugused ebanormaalsed südamerütmid.
Kui palju südamekloppimist on liiga palju?
Teie südamepekslemine on väga sage ( rohkem kui 6 minutis või 3 või enama inimesega rühmadena) Teie pulss on kõrgem kui 100 lööki minutis (ilma muude põhjusteta, nagu treening või palavik) teil on südamehaiguste riskifaktoreid, sealhulgas kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk või diabeet.
Kas südamepekslemine on normaalne?
Südamepekslemine (pal-pih-TAY-shuns) on kiire peksmise, puperdamise või pekslemise tunne. Stress, füüsiline koormus, ravimid või harva terviseseisund võivad neid vallandada. Kuigi südamepekslemine võib olla murettekitav, on see tavaliselt kahjutu.
Kuidas peatada pidevat südamepekslemist?
Järgmised meetodid võivad aidata südamepekslemist vähendada
- Sooritage lõdvestustehnikaid. …
- Vähendage või lõpetage stimulantide tarbimist. …
- Stimuleerige vagusnärvi. …
- Hoidke elektrolüüdid tasakaalus. …
- Hoidke hüdreeritud. …
- Vältige liigset alkoholitarbimist. …
- Treeni regulaarselt.
