Sisukord:
- Mis on parim viis sünnieelsete vitamiinide omastamiseks?
- Miks on raske sünnieelseid vitamiine alla neelata?
- Kas smuuti sisse saab panna sünnieelseid vitamiine?
- Mis saab siis, kui ma ei suuda sünnieelseid aegu hoida?
Video: Sünnieelsete vitamiinide purustamisel?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Võtke sünnieelne multivitamiin koos klaasitäie veega. Neelake tavaline tablett või kapsel alla tervelt. Ärge purustage, närige, purustage ega avage seda. Närimistabletti tuleb enne allaneelamist närida või lasta sellel suus lahustuda.
Mis on parim viis sünnieelsete vitamiinide omastamiseks?
Sünnieelsed vitamiinid: optimaalseks imendumiseks võtke neid koos vee ja söögikorraga. Parim on neid võtta koos hommiku- või lõunasöögiga, kuna see vähendab maoärrituse ja happe refluksi tõenäosust.
Miks on raske sünnieelseid vitamiine alla neelata?
Paljudel sünnieelsetel vitamiinidel on tugev või ülivõimas järelmaitse Mõnikord ei istu vitamiini koostisained kõhule hästi. See võib muuta nende pillide neelamise väga raskeks. Geelkapslite vitamiinid ei pruugi olla nii teravad tulevastele emadele, kes on eriti tundlikud järelmaitse suhtes.
Kas smuuti sisse saab panna sünnieelseid vitamiine?
Smoothie King on teinud koostööd ettevõttega Premama, et luua tervislik smuuti, mis sisaldab sünnieelset toidulisandipulbrit.
Mis saab siis, kui ma ei suuda sünnieelseid aegu hoida?
Proovige neid lihtsaid näpunäiteid, et seda veidi lihtsamaks muuta:
- Võtke oma multivitamiini õhtul vahetult enne magamaminekut. …
- Võtke multivitamiini täis kõhuga pärast söömist. …
- Proovige oma multivitamiinide kogust pooleks lõigata. …
- Proovige võtta lastele mõeldud närimisvitamiini. …
- Purusta oma multivitamiin ja sega see tugevamaitselise toidu või joogiga.
Soovitan:
Kuidas määratakse vitamiinide biosaadavus?
Suhteline biosaadavus (F) manustatavate mikrokapseldatud ja mittemikrokapseldatud vitamiinipreparaatide vahel määrati lipiidmaatriksiga mikrokapseldatud toidulisandist pärit vitamiini AUC suhtega mitte-mikrokapseldatud vitamiinide AUC-sse. - mikrokapseldatud toidulisand Millised tegurid mõjutavad vitamiinide biosaadavust?
