Ranch kaste on Ameerika salatikaste, mis on tavaliselt valmistatud petipiimast, soolast, küüslaugust, sibulast, sinepist, ürtidest ja maitseainetest, mis on segatud majoneesil või mõnel muul õliemulsioonil põhinevasse kastmesse. Hapukoort ja jogurtit kasutatakse mõnikord lisaks petipiimale ja majoneesile või nende asendajana.
Kas teil on keto rantšo?
Kas Ranch riietab ketot? Enamik omatehtud rantšo kastmete retsepte sobivad madala süsivesikute ja keto dieedi jaoks. Valmistatud rantšo ostmisel lugege kindlasti etiketti. Paljud sobivad, kuid soovite kindlasti vältida suhkrulisandiga kaubamärke.
Kas rantšo sobib madala süsivesikusisaldusega dieedi jaoks?
Homestyle rantšo
Kui traditsiooniline rantšo kaste valmistatakse petipiimaga, asendab see retsept hapukoore, majoneesi ja koorega, pakkudes sama maitseprofiili vähendatud süsivesikutegaja suurenenud rasvasisaldus.
Kas rantšos on süsivesikuid või suhkrut?
Keskmine 2 supilusikatäit (30 ml) portsjon rantšo kastet sisaldab 129 kalorit, 13 grammi rasva, vähem kui 1 grammi valku ja umbes 2 grammi süsivesikuid(2).
Kas saate keto dieedil Hidden Valley Ranchi kastet süüa?
Hidden Valley Original Ranch kerge salatikaste ja kate, gluteenivaba, ketosõbralik – 36fl untsi.
