Tsikli. Tongkat Ali toidulisandeid tuleks kasutada tsükliga. … Nii et võtate Tongkat Ali 5 päeva järjest, tehke paus ja lõpetate selle võtmise kaheks päevaks. Seejärel alustage uuesti ja korrake tsüklit: 5 päeva sisse lülitatud, 2 päeva puhkust nii kaua, kui seda vajate.
Kui kaua te võite Tongkat Ali võtta?
Tongkat Ali pikaajalise toime saavutamiseks toob igapäevane tarbimine 4 nädalat kuni 12 nädalat kaasa märkimisväärseid edusamme.
Kui sageli võite Tongkat Alit võtta?
Millised on Tongkat Ali annused? Annustamiskaalutlused – tuleks anda järgmiselt: ekstrakt (100:1): 25 mg suu kaudu iga 2-3 päeva järel, soovitab üks tootja. Täisspekter pulber: 200 mg suu kaudu üks kord päevas või 400 mg suu kaudu ülepäeviti.
Kas saate Tongkat Ali võtta tühja kõhuga?
Kui soovite Tongkat Ali iga päev manustada, võib teil olla seda tüüpi ekstrakti lihtsam võtta koos või ilma toiduta ja võib-olla pole vaja seda tsüklit kasutada sama sageli kui tugev ekstrakt.
Mis kellaajal peaksite Tongkat Alit võtma?
Võtke tongkat ali kapsleid toidukordade vahel Kuigi on vähe tõendeid selle kohta, mis on parim kellaaeg tongkat ali võtmiseks, tuleks taimseid toidulisandeid tavaliselt võtta vahemikus söögikorrad. Seda seetõttu, et toidust saadav kiudaine võib aeglustada toidulisandi imendumist teie kehasse.
