Raseduse ajal võtke iga päev sünnieelset vitamiini, milles on 600 mikrogrammi foolhapet. Foolhape toimib ainult NTD-de ennetamiseks enne ja esimestel rasedusnädalatel. Hiljem raseduse ajal vajate iga päev 600 mikrogrammi foolhapet, et aidata teie lapsel kasvada ja areneda.
Kui palju folaati peaks rase naine võtma?
CDC soovitab reproduktiivses eas naistel, kes võivad rasestuda, tarbida vähem alt 400 mikrogrammi (mcg) folaati iga päev. Siiski on raske saada 400 mikrogrammi folaate ainult dieediga.
Kas 800 mg foolhapet on rasedatele liiga palju?
Jah. Kõik naised, kes võivad rasestuda, peavad võtma iga päev 400–800 mikrogrammi foolhapet, isegi kui te ei plaani rasestuda.
Kas 1000 mcg folaati on raseduse ajal liiga palju?
On ebatõenäoline, et liiga palju foolhapet saavad naised haiget. Me ei tea ohtlikku kogust. Kuid enamiku naiste jaoks ei ole foolhappe tarbimine rohkem kui 1000 mikrogrammi päevas mingit kasu Kui arst ei soovita neil rohkem võtta, peaks enamik naisi piirama võetavat kogust 1-ni., 000 mikrogrammi päevas.
Kas liiga palju foolhapet võib mu last kahjustada?
Kuid kuigi foolhape on oluline, võib liiga palju võtmine osutuda problemaatiliseks. Teadusuuringud osutavad liiga suure foolhappe tarbimise võimalikele negatiivsetele mõjudele, nagu loote kasvu halvenemine, lapseea haiguste (nt astma ja autism) suurenenud risk ning mõnede vähirakkude kasvu soodustamine.