Logo et.boatexistence.com

Kas jääkülma vett on hea juua?

Sisukord:

Kas jääkülma vett on hea juua?
Kas jääkülma vett on hea juua?

Video: Kas jääkülma vett on hea juua?

Video: Kas jääkülma vett on hea juua?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Mai
Anonim

On vähe teaduslikke tõendeid selle kohta, et külma vee joomine on inimestele halb … Jääkülma vee joomine võib samuti põhjustada peavalu mõnedel inimestel, eriti neil, kes põevad migreeni. Inimesed peaksid tagama, et nad saaksid iga päev piisav alt vett, olenemata selle temperatuurist.

Miks külm vesi teile ei sobi?

Üks peamisi põhjusi, miks vältida jahutatud vee joomist, on see, et sellel on tõsine mõju teie seedimisele Jahutatud vesi ja mõned külmad joogid tõmbavad veresooni kokku ja piiravad ka seedimist. Jahutatud vee tarbimine takistab toitainete loomulikku imendumist seedimise ajal.

Kas parem on juua külma või sooja vett?

Kui teeme lihts alt oma igapäevast rutiini, külm vesi on parim 50–72 kraadine vesi võimaldab meie kehal kiiremini rehüdreeruda, kuna see imendub kiiremini. Paljud inimesed arvavad, et külma vee joomine aitab neil kiiremini kaalust alla võtta, sest keha peab selle soojendamiseks rohkem vaeva nägema.

Mis kasu on jääkülmast veest?

5 Jääkülma vee parimat kasu tervisele

  • Külm vesi vabastab kaloritest. Uskuge või mitte, jäävesi aitab teie ainevahetust liikuma panna. …
  • Parandab treeningu mõju ja taastumist. …
  • Kiirem rehüdratsioon. …
  • Külm vesi on teie immuunsüsteemi jaoks suurepärane. …
  • Jäävesi detokseerib keha. …
  • Hankige oma uusim jäävaru avariijää kaudu.

Millised on külma vee joomise kõrvalmõjud?

Allpool on toodud mõned liiga sagedase külma vee joomise tervisemõjud;

  • Alandab südame löögisagedust. Meditsiiniliste uuringute kohaselt vähendab külma vee joomine südame löögisagedust ja stimuleerib närvi, mis kontrollib keha tahtmatuid funktsioone, mida nimetatakse vagusnärviks. …
  • Kõhukinnisus. …
  • Peavalud. …
  • Rasvahoidla.

Soovitan: