Vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu rikkumine kehas võib põhjustada dehüdratsioonist tingitud peavalu. Kui teie keha on dehüdreeritud, võib teie aju vedelikukaotuse tõttu ajutiselt kokku tõmbuda või kahaneda. See põhjustab aju kolju küljest eemaldumise, põhjustades valu ja peavalu.
Mis tunne on dehüdratsioonist tingitud peavalu?
Dehüdratsiooniga seotud peavalud võivad erinevatel inimestel tunduda erinev alt, kuid neil on tavaliselt sarnased sümptomid teiste tavaliste peavaludega. Paljude inimeste jaoks võib see tunduda pohmellipeavaluna, mida sageli kirjeldatakse kui pulseerivat valu mõlemal pool pead, mida süvendab füüsiline aktiivsus.
Kas dehüdratsioonist tingitud peavalud tuikavad?
Dehüdratsioonist põhjustatud peavalu asub mõlemal pool pead ja põhjustab tuikavat tunnet. Dehüdratsioon põhjustab peavalu, kuna aju veresooned tõmbuvad ajutiselt kokku.
Miks mu pea valutab nagu tuikav?
Tuikamistunne on üks sümptom, mida sageli seostatakse peavaluga, mis on tavaline meditsiiniline seisund. Kui teil tekib peavalu, tormab veri kahjustatud pea piirkonda, püüdes probleemi lahendada. Tuikavad veresooned laienenud verevoolu tõttu
Kuidas vabaneda vedelikupuuduse tõttu tekkivast peavalust?
Niisiis, siin on mõned näpunäited dehüdratsiooniga seotud peavalust vabanemiseks
- Jooge palju vett. …
- Suurendage elektrolüütide jookide hulka. …
- Tugeva peavalu korral võtke börsiväliseid valuvaigisteid. …
- Kasutage külmkompressi. …
- Niisutage treeningu ajal rohkem. …
- Ravige oma dehüdratsioonist tingitud peavalu põhjuseid. …
- Vältige kofeiini sisaldavaid jooke ja alkoholi.
