Jõutõstmise osas võime mõelda iga tõste asjakohaste hetkehoogude suurusele kui võimendusele, mida peame raskuse tõstmiseks ületama. Mida pikemad on need momendi käed, seda rohkem peame pingutama, et sama raskust liigutada.
Mis on võimendus surnud tõstes?
Teie hoovad viitavad sellele, kui pikad või lühikesed on teatud jäsemete pikkused üksteise suhtes Surutõmbes jälgime konkreetselt teie torso pikkust, ülemist/ sääreosa ja käed. Teie jäsemete pikkuse põhjal on teie selja nurk põranda suhtes enam-vähem horisontaalne.
Mida tähendab võimendus fitnessis?
Füüsilises mõttes on finantsvõimendus abistav eelisTegusõnana võimendada tähendab tööriista kasutamise kaudu eelise saamist. Näiteks saate kangiga rasket eset kergemini tõsta kui ilma abita. Finantsvõimendust kasutatakse tavaliselt metafoorses tähenduses.
Kuidas mõjuvõim jõutreeningul kehtib?
Võiming ja tugevus
Võtke näiteks eesmine õlatõste. Sirgete kätega raskuse tõstmiseks peate kasutama oma keha, mis sunnib teid hea kehahoiaku säilitamiseks kasutama süva- ja seljalihaseid. Lisaks on väiksemad lihased, mis stabiliseerivad õla, et liigutus lõpule viia.
Mis on kaaluvõimendus?
Võiming on idee, mida inimesed on tuhandeid aastaid suurepäraselt kasutanud, võimaldades neil omandada ebaproportsionaalselt palju jõudu. Näiteks iidsed egiptlased kasutasid püramiidide ja obeliskide ehitamiseks hoobasid kuni 100 tonni kaaluvate kivide tõstmiseks.
