2025 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 18:45
: palava ilmaga jahedana püsimine Tema lemmikviis palavuse ületamiseks on juua paar külma õlut.
Kuidas sa karantiinis kuumusest üle saad?
Püsige nii palju kui võimalik konditsioneeriga siseruumides. Jooge palju vedelikku isegi siis, kui te ei tunne janu. Planeerige välitegevused hoolik alt. Kanna avaraid, kergeid, heledaid riideid ja päikesekaitsekreemi.
Millised on traditsioonilised viisid kuumuse ületamiseks?
Lööge kuumusest üle traditsioonilistel viisidel
Khusi kardinad.
Veega üleujutatud terrass.
Voodilinade kastmine. Kergelt niisutatud linade laotamine põrandale magamiseks. …
Taasteprotsessi alustamine Vältimise asemel tunnistage. Tervenemine nõuab sageli esm alt juhtunuga leppimist. … Harjutage raskete emotsioonide vastuvõtmist. Reetmise järel võib ilmneda palju ebameeldivaid emotsioone. … Pöörduge toetuse saamiseks teiste poole.
Tunne ennast Mõelge välja, miks te alati hiljaks jääte. … Saage tuttavaks oma isikliku kellaga. … Saage teada, kui kaua asjad tegelikult aega võtavad. … Seadke oma kell paar minutit varem. … Plaan varakult kohale jõuda. … Jäta koosolekute vahele ruumi.
Mõned kuumapõlenud probleemid saab lahendada konkreetsete lahenduste abil, kuid mõnikord on kahju väikeste lahenduste jaoks liiga suur. Sellistel juhtudel on parim valik lisada uus mätas, et saada uus muru. Re-sod tähendab tegelikku olemasoleva rohu eemaldamist, mis põletatakse kuumusega, millele järgneb uue mätaskihi lisamine .
Töötage välja põhiprintsiibid Keskenduge ainult sellele, mida saate kontrollida: Elu on valdav; kui keskendute sellele, mida te ei saa kontrollida. … Oma oma vead. Argpüksid süüdistavad oma vigades teisi. … Olge radikaalselt aus ja läbipaistev:
From Longman Dictionary of Contemporary English Longman Dictionary of Contemporary English From Longman Dictionary of Contemporary Englishrange1 /reɪndʒ/ ●●● S1 W1 AWL nimisõna 1 variety of things/people [loendatav tavaliselt ainsuses]
