Paikselt kasutatav kurkumit kasutatakse põletikuvastase ravina nahahaiguste raviks. Seda kasutatakse ka kehavalu, rõngasusside, verevalumite, kaanihammustuste, silmainfektsioonide, suu limaskesta põletiku, nakatunud haavade, liigesevalu ja artriidi raviks.
Mis kasu on kurkumist tervisele?
Kurkumil – ja eriti selle kõige aktiivsemal ühendil kurkumiinil – on palju teaduslikult tõestatud tervisega seotud eeliseid, näiteks potentsiaal parandada südame tervist ning ennetada Alzheimeri tõve ja vähi vastu. See on võimas põletikuvastane ja antioksüdant. Samuti võib see aidata parandada depressiooni ja artriidi sümptomeid.
Kas kurkumit on ohutu võtta iga päev?
Puuduvad pikaajalised uuringud, mis näitaksid, kas kurkumilisandite kasutamine iga päev on ohutu. Uuringud näitavad, et see on väikestes annustes ohutu, kuid pidage meeles, et suured annused või pikaajaline kasutamine võivad mõnedel inimestel põhjustada seedetrakti probleeme. Kurkum võib mõjutada ka teatud ravimite ja terviseseisundite toimet.
Milleks kurkumit algselt kasutati?
Kurkumit kasutati peaaegu 4000 aastat tagasi veeda kultuurist Indias, kus seda kasutati kulinaarse vürtsina ja sellel oli teatav religioosne tähendus. Tõenäoliselt jõudis see XVIII sajandil Hiinasse 700 reklaami võrra, Ida-Aafrikasse 800 reklaami võrra, Lääne-Aafrikasse 1200 reklaami võrra ja Jamaicasse.
Mille jaoks kurkum halb on?
Kurkumi suurte annuste võtmisel on võimalikud riskid: kergete kõrv altoimete hulka kuuluvad maoärritus, happe refluks, kõhulahtisus, pearinglus ja peavalud Kurkumilisandite suurte annuste tarbimine võib selle taset märkimisväärselt tõsta uriini oksalaadi, suurendades neerukivide moodustumise riski.
