Seda võib süüa toorelt või pehmendamiseks kergelt aurutada. Tee valmistamiseks võib seda ka vees hautada. Selleks lisage värskelt viilutatud ženšennile lihts alt kuum vesi ja laske sellel mitu minutit tõmmata. Ženšenni saab lisada erinevatele retseptidele, nagu supid ja praepannid.
Mis juhtub, kui sööte toorest ženšenni?
Nõuanded ženšenni ohutuks söömiseks
Ženšenni peetakse tavaliselt söömiseks ohutuks. Ära aga ženšenni süües üle pinguta, sest ürti tuleks kasutada vaid mõõduk alt. Suurte koguste allaneelamine võib põhjustada kõrv altoimeid, nagu südamepekslemine, agitatsioon, segasus, peavalud ja mõnedel inimestel unehäired.
Kas ženšenni teed võib juua iga päev?
Kuigi Ameerika ženšenni peetakse pikema aja jooksul tarbimiseks ohutuks, Korea ženšenni ei tohiks iga päev pikka aega tarbida Raviomadused ženšenni juure kohta peetakse looduslikke kemikaale, mida nimetatakse ginsenosiidideks.
Kas peate ženšenni koorima?
Toorest juurt võib koorida ja närida, leotada veinis, et valmistada joogiekstrakti, või keeta tee valmistamiseks. Kuivatatud ženšenni võib leotada või keeta, kuni see on pehme, ja seejärel hautada, et saada joogiekstrakt. … Üldiselt on ženšenni kasutamine hästi talutav, kuid mõnel patsiendil tekib selle võtmisel kõrv altoimeid.
Kuidas kasutada tervet ženšennijuurt?
Vala ženšennile 8 untsi kuuma vett, lase 3–5 minutit tõmmata, lisa maitse järgi mett ja naudi
- Ženšennipulbri lisamine kohvile.
- Ženšennipulbri segamine smuutideks.
- Terve kuivatatud ženšenni juurte lisamine kanasupile.
- Ženšenni jäätee valmistamine sidruni ja meega.
- Tee keetmine tervetest kuivatatud ženšennijuurtest.
