Madalal vererõhul on palju erinevaid põhjuseid, sealhulgas: Emotsionaalne stress, hirm, ebakindlus või valu (kõige levinumad minestamise põhjused) Dehüdratsioon, mis vähendab vere mahtu. Keha reaktsioon kuumusele, milleks on vere šunteerimine naha veresoontesse, mis viib dehüdratsioonini.
Miks teil vererõhk madal on?
Ortostaatiline hüpotensioon võib tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas dehüdratsioon, pikaajaline voodirežiim, rasedus, diabeet, südameprobleemid, põletused, liigne kuumus, suured veenilaiendid ja teatud neuroloogilised häired.
Mida peaksime tegema, kui vererõhk langeb?
Ravi
- Kasutage rohkem soola. Eksperdid soovitavad tavaliselt piirata soola tarbimist oma dieedis, kuna naatrium võib tõsta vererõhku, mõnikord järsult. …
- Joo rohkem vett. Vedelikud suurendavad vere mahtu ja aitavad vältida dehüdratsiooni, mis mõlemad on olulised hüpotensiooni ravis.
- Kanna kompressioonsukki. …
- Ravimid.
Mida peaksime sööma, kui vererõhk on madal?
Siin on, mida süüa, et tõsta madalat vererõhku:
- Jooge palju vedelikku. Kui teil on vedelikupuudus, väheneb teie vere maht, mis põhjustab teie vererõhu langust. …
- Söö soolast toitu. …
- Joo kofeiini. …
- Suurendage oma B12 tarbimist. …
- Täitke foolhappega. …
- Vähenda süsivesikute tarbimist. …
- Vähenda eine mahtu. …
- Easy On The Alcohol.
Kuidas ma saan oma vererõhku tõsta?
Kuidas tõsta madalat vererõhku
- Joo palju vett. Dehüdratsioon võib mõnikord põhjustada vererõhu langust. …
- Toituge tasakaalustatult. …
- Söö väiksemaid eineid. …
- Piirake alkoholi või vältige seda. …
- Söö rohkem soola. …
- Kontrollige oma veresuhkrut. …
- Laske oma kilpnääret kontrollida. …
- Kanna kompressioonsukki.
