18 madala kalorsusega puuvilja, mis sobivad kõige paremini kaalu langetamiseks ja dieedipidamiseks
- Õunad. Kalorid: 32 ühe õuna kohta | Viie päeva arv: üks õun=üks. …
- Murakad. Kalorid: Üks muraka kohta | Viie päeva arv: üheksa murakat=üks. …
- Mustikad. …
- Kirsid. …
- Draakonivili. …
- Greip. …
- Kiivid. …
- Apelsinid.
Milline puuvili on kaalu langetamiseks parim?
11 parimat puuvilja kehakaalu langetamiseks
- Greip. Jaga Pinterestis. …
- Õunad. Õunad on madala kalorsusega ja kõrge kiudainesisaldusega – 116 kalorit ja 5,4 grammi kiudaineid ühe suure puuvilja (223 grammi) kohta (1). …
- Marjad. Marjad on madala kalorsusega toitainete jõujaamad. …
- Kiviviljad. Jaga Pinterestis. …
- Passion Fruit. …
- Rabarber. …
- Kivi. …
- Melonid.
Millises puuviljas on vähem kaloreid?
Mõned madalama kalorsusega puuviljad annavad ka lõike (Ajakiri iga 1/2 puuviljatükina): 1 virsik=37 kalorit, 1,6 grammi kiudaineid. 1/2 greibi=37 kalorit, 1,7 grammi kiudaineid. 1 tass viilutatud maasikaid=50 kalorit, 2,5 grammi kiudaineid.
Mis on kõige tervislikum puuvili number 1?
Top 10 kõige tervislikumat puuvilja
- 1 Apple. Madala kalorsusega suupiste, mis sisaldab palju nii lahustuvaid kui ka lahustumatuid kiudaineid. …
- 2 Avokaado. Kõige toitainerikkam puuvili maailmas. …
- 3 Banaan. …
- 4 Tsitrusviljad. …
- 5 Kookospähkel. …
- 6 Viinamarjad. …
- 7 Papaia. …
- 8 Ananass.
Milline puuvili on kehakaalu langetamiseks halvim?
Halvim puuvili kehakaalu langetamiseks
- Banaanid. Banaanid on suurepärane asendus treeningeelsele energiabatoonile, mistõttu näete sageli professionaalseid tennisiste mängude vahel neid näksimas. …
- Mango. Mangod on üks enim tarbitavaid puuvilju maailmas. …
- Viinamarjad. …
- Granaatõun. …
- Õunad. …
- Mustikad. …
- Arbuus. …
- Sidrun.
