Lihased kaaluvad rohkem kui rasv. "Lihtsam alt öeldes kaalub kilo lihaseid sama palju kui kilo rasva," ütleb Heimburger WebMD-le. "Erinevus seisneb selles, et lihas on palju tihedam kui keharasv Seetõttu võtab kilo lihaseid kehas palju vähem ruumi kui nael rasva.
Kas sa kaalud rohkem, kui oled lihaseline?
Lihas on tihedam kui rasv, kuid see võtab vähem ruumi. See tähendab, et kui võtate lihasmassi juurde, võib teie kehakaal tõusta isegi siis, kui kaotate keharasva. Kui olete regulaarselt trenni teinud, võite kaotada tolli isegi siis, kui te ei võta kaalust alla.
Kas see on müüt, et lihased kaaluvad rohkem kui rasv?
Võib-olla olete kuulnud, et lihased kaaluvad rohkem kui rasv. Kuid teaduse järgi kaaluvad kilo lihaseid ja nael rasva ühepalju. Nende kahe erinevus seisneb tiheduses. … Sama kehtib ka rasva ja lihaste kohta.
Miks ma näen kõhnem välja, aga kaalun rohkem?
Kuna tihe lihaskude võtab vähem ruumi kui rasv, on võimalik, et võite kaaluda sama palju (või isegi rohkem), kuid tunduda saledamana kui teine sama kaalu, sarnase pikkuse ja kehaehitusega inimene, sest teie keha koostise erinevusest.”
Mis on kõhn rasv?
"Kõhn rasv" on termin, mis viitab sellele, et keha rasvaprotsent on suur ja lihasmass on vähe … Kuid need, kellel on suurem keharasv ja väiksem lihasmass - isegi kui nende kehamassiindeks (KMI) jääb "normaalsesse" vahemikku - võivad tekkida järgmised seisundid: insuliiniresistentsus.
