Logo et.boatexistence.com

Mõtlete obsessiiv-kompulsiivse häirega?

Sisukord:

Mõtlete obsessiiv-kompulsiivse häirega?
Mõtlete obsessiiv-kompulsiivse häirega?

Video: Mõtlete obsessiiv-kompulsiivse häirega?

Video: Mõtlete obsessiiv-kompulsiivse häirega?
Video: Sundmõtted - Kas sul on ka nii olnud? 2024, Mai
Anonim

Kinnisideed. Kinnisideed on korduvad ja püsivad mõtted, impulsid või kujundid, mis põhjustavad ängistavaid emotsioone, nagu ärevus või vastikus. Paljud OKH-ga inimesed mõistavad, et mõtted, impulsid või kujundid on nende mõistuse saadus ja on liigsed või ebamõistlikud

Kas teil on mõtetega OKH?

Inimestel, keda häirivad korduvad, soovimatud ja kontrollimatud mõtted või kes tunnevad ajendit teatud käitumist korrata, võivad põdeda obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD). OCD-d iseloomustavad mõtted ja käitumine võivad igapäevaelu häirida, kuid ravi võib aidata inimestel sümptomeid hallata.

Millised on OCD pealetükkivate mõtete näited?

Tavalised pealetükkivate mõtete kinnisideed OCD

  • Tugev hirm sooritada kardetud tegu või tegutseda soovimatul impulsil.
  • Hirm saastumise ees (saaste OCD)
  • Hirm sooritada pattu või teotada teotust.
  • Pidev alt oma seksuaalses sättumuses kahtlemine (hOCD)
  • Hirm end või teisi kahjustada (OKH kahjustamine)

Mis vahe on sundmõtetel ja obsessiivsetel mõtetel?

Obsessions on soovimatud, pealetükkivad mõtted, kujundid või tungid, mis vallandavad intensiivselt ängistavaid tundeid. Sundused on käitumine, mida indiviid rakendab, et püüda vabaneda kinnisideest ja/või vähendada oma stressi.

Kuidas peatada obsessiiv-kompulsiivsed mõtted?

25 näpunäidet OCD-ravi õnnestumiseks

  1. Oodake alati ootamatusi. …
  2. Olge valmis riskima. …
  3. Ärge kunagi otsige end alt ega teistelt kindlustunnet. …
  4. Püüdke alati kõigi obsessiivsete mõtetega nõustuda – ärge kunagi analüüsige, küsige küsimusi ega vaidle nendega. …
  5. Ärge raisake aega, et oma mõtteid ennetada või mitte mõelda.

Soovitan: