Laimimahlas leiduv sidrunhape aitab kiirendada inimese ainevahetust, aidates tal põletada rohkem kaloreid ja varustada vähem rasva.
Kas laim või sidrun on kaalu langetamiseks paremad?
Makrotoitainete – süsivesikute, valkude ja rasvade – sisalduse poolest on sidrunid ja laimid sisuliselt identsed laimidega, võttes süsivesikute ja kalorite sisalduse osas ebaolulise edumaa. Sidrunid annavad rohkem C-vitamiini kui laimid – kuid mõlemad annavad selle vitamiini olulise panuse toitumisse.
Kas laim sobib kõhurasva põletamiseks?
Aitab kaalust alla võtta
Laimivee teine eelis on see, et see aitab teil oma kaalu hallata. Sidrunhapped võivad kiirendada ainevahetust, aidates teil põletada rohkem kaloreid ja säilitada vähem rasva. Regulaarne füüsiline aktiivsus ja portsjonite kontroll on olulised liigsete kilode kaotamiseks ja kehakaalu kontrolli all hoidmiseks.
Kas sidrun ja laim põletavad rasva?
Polüfenoolid, sidrunites ja laimides leiduv eriline antioksüdant, võivad hoida kaalu ja keharasva suurenemist. Teadlased arvavad, et need ained muudavad teie keha rasvade töötlemise viisi ja parandavad selle reaktsiooni insuliinile.
Mida lubi kehas teeb?
Laimid on kõrge C-vitamiini ja antioksüdantide sisaldusega – mõlemad võivad olla tervisele kasulikud. Laimi söömine või mahla joomine võib parandada immuunsust, vähendada südamehaiguste riskitegureid, ennetada neerukivide teket, soodustada raua imendumist ja edendada tervet nahka. Vältige laime, kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline.
