Enamik arvutimänge eeldab, et mängija peab kasutama kas arvuti klaviatuuri või mõnda tüüpi kontrollerit ning see tähendab sageli korduvaid ja kiireid liigutusi sõrmede, randmete ja käsivarte vahel. Selle tulemusena kannatavad mängijad tõenäolisem alt RSI, mis võib vallandada karpaalkanali sündroomi.
Kuidas saan mängu ajal karpaalkanali tekkimist vältida?
6 meetodit, mida saate kasutada karpaalkanali sündroomi ennetamiseks
- 1. Vähendage oma jõudu ja lõdvestage haaret. Kui teie töö hõlmab näiteks klaviatuuri, vajutage klahve pehmelt. …
- 2. Tehke sagedasi pause. …
- 3. Jälgige oma vormi. …
- 4. Parandage oma kehahoiakut. …
- 5. Vahetage oma arvuti hiirt. …
- 6. Hoidke oma käed soojas.
Kas mängijad on tavalised karpaalkanali jaoks?
Mängijate karpaalkanali põhjuseks on korduv haaramine koos pikendatud randmega. See on levinud nii konsooli- kui ka arvutivideomängudes, aga ka traditsioonilises igapäevases arvutikasutuses. Mayo kliiniku andmetel on mõned riskifaktorid ja inimeste rühmad, kes on karpaalkanali sündroomile rohkem altid.
Kas mängimine võib teie käed rikkuda?
Tegelikult on mõned professionaalsed mängijad pidanud käe- ja randmevigastuse tõttu pensionile jääma. Mängimine nõuab korduvaid ja pingutavaid liigutusi kätel ja randmetel. Mõnikord kestab see pinge mitu tundi järjest. See suurendab korduvate stressivigastuste (RSI) riski.
Kui paljud mängijad kannatavad karpaalkanali all?
Alates 2020. aastast on nii konsooli- kui ka arvutimängijate arv üle maailma kasvanud üle 10,4%. See on kaasa toonud kokku 4 miljardit mängijat, kuid see on toonud kaasa ka karpaalkanali sündroomi all kannatavate inimeste arvu suurenemise, kusjuures üle 8 miljoni inimese kannatab selle all.
