Logo et.boatexistence.com

Miks ma üle pühendun?

Sisukord:

Miks ma üle pühendun?
Miks ma üle pühendun?

Video: Miks ma üle pühendun?

Video: Miks ma üle pühendun?
Video: Jain - Makeba (Official Video) 2024, Mai
Anonim

Ülepühendamine on sageli halva piirangu seadmise tagajärg, mis on üks suurimaid probleeme, millega kõrgete saavutustega naised silmitsi seisavad. "Kehv piirangu seadistus" tähendab, et teil on probleeme oma käitumisele või teiste käitumisele sobivate piiride seadmisega. Lühid alt, teil on raskusi ei ütlemisega.

Kuidas sa ennast üle ei võta?

Ülekohustuste vältimine

  1. Uurige oma ajakava ja vaba aega. Istuge oma kalendriga maha ja loetlege kõik oma kohustused, samuti rutiinsed ja kohustuslikud tegevused. …
  2. Uurige ja seadke prioriteedid. …
  3. Vältige viimase hetke kohustusi. …
  4. Ütle "ei" ja "jah" ning mõtle seda tõsiselt.

Mis on viis ülepühendamise märki?

6 märki, et olete üle pühendunud

  • Teie ülesannete nimekiri on plahvatuslikult kasvanud. …
  • Sa oled hajameelne. …
  • Te ei mäleta, millal viimati "ei" ütlesite. Te ei taha uutest äridest loobuda, kuid mõnikord ületab projekt teie võimeid või ressursse. …
  • Sa alahindad ennast. …
  • Teie teenuse tase on langenud.

Kuidas seda nimetatakse, kui pühendud üle?

: liigselt pühenduma: näiteks. a: kohustada (kellegi, näiteks ennast) üle täitmisvõime. b: eraldada (ressursse), mis ületavad täiendamisvõimsust.

Mis juhtub, kui pühendud üle?

Panete tonni tunde, jätate söögikordade vahele, eirate pause ega ignoreerite kõike peale töölaual istumise. Siis hakkadki vigu tegema. Ja muutute protsessis vähem tootlikuks. … Te tunnete end üha enam pettumust ja oma tootlikkuse vähenemist.

Soovitan: