Sisukord:
- Kui kaua kulub pöialuu paranemiseks?
- Kus sa tunned pöialuuvalu?
- Kas suudate pöialuu murruga ikka kõndida?
- Kuidas ravida pöialuud?
Video: Kus on teie pöialuu?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Piilasluud on jala pikad luud, mis ühendavad pahkluu varvastega. Need aitavad teil ka seistes ja kõndides tasakaalu hoida. Jala äkiline löök või tugev väänamine või ülekoormus võib põhjustada ühe luu purunemise või ägeda (äkilise) luumurru.
Kui kaua kulub pöialuu paranemiseks?
Metatarsaalmurru paranemine võib kesta 6 nädalat kuni mitu kuud. Oluline on anda jalalabale aega täielikuks paranemiseks, et mitte uuesti haiget teha. Ärge naaske oma tavapäraste tegevuste juurde enne, kui arst ütleb, et saate.
Kus sa tunned pöialuuvalu?
Liigne surve jala esiosale võib põhjustada valu ja põletikku pöialuud – jalgade esiosa pikad luud, just varvaste all. Metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) on seisund, mille korral teie jalalaba muutub valulikuks ja põletikuliseks.
Kas suudate pöialuu murruga ikka kõndida?
Muru metatarsaaliga patsient võib olla võimeline kõndima, olenev alt sellest, kui valus on vigastus. Sellele vaatamata soovitatakse metatarsaalluumurruga patsiendil vältida liigset kõndimist , eriti ebatasasel pinnasel, et vältida nihkumise ohtu.
Kuidas ravida pöialuud?
Elustiil ja kodused abinõud
- Puhka. Kaitske oma jalga edasiste vigastuste eest, mitte koormates seda. …
- Jäätage kahjustatud piirkond. Kandke kahjustatud piirkonnale mitu korda päevas umbes 20 minutiks jääkotte. …
- Võtke käsimüügis saadavat valuvaigistit. …
- Kanna korralikke kingi. …
- Kasutage pöialuulepatju. …
- Kaaluge kaaretugesid.
Soovitan:
Kus on teie kehas põis?
Põis. See kolmnurgakujuline õõnes organ asub alakõhus Seda hoiavad paigal sidemed, mis on kinnitatud teiste elundite ja vaagnaluude külge. Kusepõie seinad lõdvestuvad ja laienevad uriini säilitamiseks ning tõmbuvad kokku ja lamenduvad, et uriin läbi kusiti tühjendada .
Kas teie tähistaja võib olla teie tunnistaja?
Jah, saate See tähendab teid kahte, teie kahte üle 18-aastast tunnistajat ja teie pidulist. … Peate kõik olema sobivas distantsis ja teie tähistaja rakendab täiendavaid hügieeniabinõusid – näiteks kasutab allkirjastajate vahel eraldi pastapliiatseid või desinfitseerivaid salvrätikuid .
Millised liigutused toimuvad 1. pöialuu liigeses?
Esimese MTP liigese liigutused koosnevad dorsaalfleksioonist (70° kuni 90°) ja plantaarsest paindumisest (umbes 35° kuni 50°). Teised MTP liigesed võimaldavad umbes 40° dorsaalfleksiooni ja 40° plantaarset fleksiooni, samuti mõne kraadi abduktsiooni (teisest varbast eemal) ja adduktsiooni (teise varba suunas) .
Millal kasutada teie või teie oma?
Kasutage alati oma ja mitte kunagi oma Kuigi need näevad välja peaaegu täpselt sarnased, on apostroofiga versioon vale ja muudab teie kirjutamise ebaprofessionaalseks. Sinu oma on omastav asesõna, mis võib näidata millegi omandiõigust. Sinu oma on sinu õigekirjaviga .
Kas teie lips peaks sobima teie revääriga?
Kuid nagu ütleks meie naabruskonna oraakel: "Ega kellelgi pole selleks aega!" Siin on lihtne reegel, mida on lihtne meeles pidada: Sobitage lipsu kõige laiem punkt ülikonna revääri kõige laiema kohaga … Ärge hakake otsima ülikondi, millel on 1,00-tollised reväärid, mis sobiksid teie endaga.
