Ternespiim on piimjas vedelik, mida vabastavad hiljuti poeginud imetajad enne rinnapiima tootmise algust. See on oluline toitainete allikas, mis soodustab kasvu ja võitleb imikute haigustega, kuid seda võib tarbida ka muudel eluetappidel – tavaliselt toidulisandina.
Mis on ternespiim ja miks see oluline on?
Ternespiim on esimene rinnapiim, mida toodetakse raseduse ajal ja mitu päeva pärast lapse sündi. Sellel on eeliseid, mis tugevdavad teie vastsündinu immuunsüsteemi … Ternespiim aitab luua teie lapse immuunsüsteemi antikehadega, mis aitavad kaitsta teda mikroobide ja kahjulike mikroorganismide eest.
Millised on ternespiima kolm eelist?
Tenespiim on rikas ka mineraalide poolest, nagu magneesium , mis toetab teie lapse südant ja luid; ning vask ja tsink, mis aitavad arendada tema immuunsüsteemi. Tsink aitab kaasa ka aju arengule ja ternespiimas on peaaegu neli korda rohkem tsinki kui küpses piimas10, et toetada teie vastsündinu kiiresti arenevat aju.
Kui kaua kulub ternespiima toimimiseks?
Ternespiima vool on aeglane, et laps saaks õppida imetama – oskus, mis nõuab lapselt imemist, hingamist ja neelamist. Pärast 3–4 päeva ternespiima valmistamist hakkavad teie rinnad end pinguldama. See on märk sellest, et teie piimavaru suureneb ja muutub ternespiimast küpseks piimaks.
Kuidas ternespiim soolestikku aitab?
Ternespiim aitab taastada soolestiku normaalse läbilaskvuse taseme See sisaldab kasvufaktoreid ja hormoone, mis aitavad sooltel säilitada tiheda ühenduskoha terviklikkust. Ternespiim sisaldab ka immunoglobuliine, mis toetavad soolestiku mikrobioomi. Ternespiim võib isegi soodustada sõbralike bakterite kasvu soolestikus.
