Kaela pinge tekib siis, kui üks või mitu kiudu kaelalihases või kõõluses venivad liiga kaugele ja rebenevad. See vigastus, mida nimetatakse ka tõmmatud lihaseks, võib olenev alt rebendi suurusest ja asukohast olla erineva intensiivsusega.
Kuidas sa tead, kas tõmbasid kaela lihase?
Rebenenud kaelalihas võib tunduda terava torkava valuna kaela piirkonnas Teil võib olla piiratud liikumisulatus või tunda tuima valulikku valu kaela piirkonnas. Teised levinud kaelalihase rebenenud sümptomid on lokaalne turse, valulikkus, "sõlmed", jäikus või nõrkus.
Kuidas ravida tõmmatud kaelalihast?
Esialgsed ravimeetodid kaela pinge korral
- Tegevuse muutmine. Kaela puhkamine ja/või pingelisest tegevusest hoidumine paar päeva võib anda lihastele või kõõlustele aega paraneda ja end paremini tunda. …
- Jää- ja/või soojusteraapia. …
- Käsimüügi valuvaigistid.
Kui kaua võtab tõmmatud kaelalihase paranemine aega?
Korraliku ravi ja puhkuse korral taastub enamik patsiente kaela venitusest või nikastusest nelja kuni kuue nädala jooksul. Kui venitus või nikastus on tõsine, võib täielikuks taastumiseks kuluda kolm kuud või rohkem.
Kas peaksin minema arsti juurde, kuna kaelalihas on tõmmatud?
Pöörduge kohe abi, kui tõsine kaelavalu tuleneb vigastusest, näiteks mootorsõidukiõnnetusest, sukeldumisõnnetusest või kukkumisest. Pöörduge arsti poole, kui teie kaelavalu: on tõsine. Püsib mitu päeva ilma leevenduseta.
