Soovitatavad toidukogused (RDA) on oluliste toitainete tarbimise tasemed, mida toidu- ja toitumisamet peab toidu- ja toitumisamet teaduslike teadmiste põhjal piisavaks. rahuldada praktiliselt kõigi tervete inimeste teadaolevad toitainete vajadused.
Mida tähendab soovitatav toiduraha?
Soovitatav toidukogus (RDA): keskmine päevane tarbimise tase, mis on piisav peaaegu kõigi(97%-98%) tervete inimeste toitainetevajaduse rahuldamiseks. Piisav tarbimine (AI): määratakse kindlaks, kui tõendid ei ole piisavad RDA väljatöötamiseks ja see on seatud tasemele, mis eeldab toitainete piisavust.
Kuidas saate soovitatavat toiduraha?
Vastus, mille on kindlaks määranud Riiklik Meditsiiniakadeemia, on see, et täiskasvanutele on valgu soovitatav toidukogus (RDA) 0,8 g kehakaalu kilogrammi kohta Määramiseks oma RDA valgu jaoks, korrutage oma kaal naelades 0,36-ga. Või proovige seda veebipõhist valgukalkulaatorit.
Kuidas RDA formuleeriti?
RDA SEADISTAMISE PROTSESS
Esimene RDA komitee uuris teaduskirjandust ja koostas esialgse väärtuste kogumi erinevate toitainete jaoks, mida sel ajal tunti erinevate inimeste jaoks vanuserühmadele, mõlemale soole ning raseduse ja imetamise ajal.
Miks on RDA oluline?
Nende algsest rakendusest „riigikaitsega seotud toitumisprobleemide osas” nõustamise juhendina on RDA-d hakanud teenima muid eesmärke: rahvastiku alarühmade toiduvarude planeerimisel ja hankimisel; üksikisikute ja populatsioonide toidutarbimisandmete tõlgendamiseks; asutamiseks …
