Toiduained, mida piirata, kui teil on happe refluks ja haavand
- kohv.
- šokolaad.
- vürtsikas toit.
- alkohol.
- happelised toidud, nagu tsitruselised ja tomatid.
- kofeiin.
Mida ma peaksin haavandihaigena sööma?
Söö puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja rasvavaba või madala rasvasisaldusega piimatoite. Täisteratoodete hulka kuuluvad täisteraleib, teravili, pasta ja pruun riis. Valige lahja liha, linnuliha (kana ja kalkun), kala, oad, munad ja pähklid. Tervislik toidukava sisaldab vähe ebatervislikke rasvu, soola ja lisatud suhkrut.
Mida ma võin juua haavandiga?
Jõhvika- ja jõhvikaekstrakt võivad samuti aidata võidelda H. pylori vastu. Võite juua jõhvikamahla, süüa jõhvikaid või võtta jõhvika toidulisandeid. Ükski konkreetne tarbimiskogus ei ole kergendusega seotud.
Kas oad on haavandihaigetele head?
Rohke kiudainesisaldusega toit, eriti lahustuvate kiudainetega, võib aidata vältida haavandeid. Eesmärk on lisada häid lahustuvate kiudainete allikaid, nagu köögiviljad, puuviljad, kaerahelbed ja kaerakliid, oder ning oad, herned ja läätsed. Pöörake tähelepanu toitudele ja jookidele, mis tekitavad teile ebamugavust ja ärritavad haavandit.
Kas piim on haavandi puhul hea?
Kas piima joomine aitab haavandi vastu? Ei. Piim võib haavandivalu ajutiselt leevendada, kuna see katab mao limaskesta. Kuid piim tekitab ka maos rohkem hapet ja seedemahlu, mis võib haavandeid hullemaks muuta.
