„Ei, ovulatsioon ei tee sind uniseks,” ütleb OB-GYN doktor Lakeisha Richardson Romperile lihts alt. Enamik teaduslikke tõendeid ja uuringuid on seotud unetusega teie premenstruaalsel ajal, mis muide algab kohe pärast ovulatsiooni.
Miks tunnen end ovulatsiooni ajal nii väsinuna?
Mõned naised märkavad ka temperatuuri tõusu ovulatsiooni ajal. Luteaalfaas – pärast ovulatsiooni kogetakse sageli suuremat unisust progesteroonisisalduse suurenemise tõttu Luteaalfaasi selles osas, kus progesterooni tase on kõrge, esineb rohkem mitte-REM-uni ja väheneb und. REM-uni.
Kuidas ovulatsioon sind tunneb?
Pange tähele, kui märkate võimalikke ovulatsiooni märke: tüüpiliste ovulatsiooni sümptomite hulka võivad kuuluda krambid, emakakaela lima suurenemine, rindade hellus, vedelikupeetus ja söögiisu või meeleolu muutused. Jätkake lugemist, et saada lisateavet ovulatsiooni sümptomite kohta.
Kas ovulatsioon võib põhjustada iiveldust ja väsimust?
Hormonaalsed muutused ovulatsiooni ajal võivad põhjustada ka kerget iiveldust Ovulatsiooni ajal toimuvad muutuvad hormoonide tasemed, eriti östrogeenitaseme tõus ja luteiniseeriva hormooni tõus, võib mõnel naisel ovulatsiooni ajal iiveldust tekitada.
Kas madal energiasisaldus on ovulatsiooni ajal normaalne?
3. nädal: Östrogeeni tase saavutab haripunkti ovulatsiooni ajal, enamiku naiste puhul umbes kaks nädalat enne järgmist menstruatsiooni. Kui östrogeeni tase langeb pärast ovulatsiooni kiiresti ja progesterooni tase hakkab tõusma, võite tunda end tavapärasest rohkem väsinuna või loigmana. See ei tähenda, et te ei peaks treenima.
