Mis on E-vitamiini õli?

Sisukord:

Mis on E-vitamiini õli?
Mis on E-vitamiini õli?

Video: Mis on E-vitamiini õli?

Video: Mis on E-vitamiini õli?
Video: Витамин Е и глицерин для лица 2024, November
Anonim

E-vitamiini õli tuleneb E-vitamiinist ja seda saab kanda otse nahale või lisada losjoonidele, kreemidele ja geelidele. Seda saab osta paljudes tervisetoidupoodides ja veebis. Paljud E-vitamiini õli toetajad väidavad, et see on võimas antioksüdant, kuid selle kasulikkuse kohta tehtud uuringud on vastuolulised.

Milline õli on rikas E-vitamiini poolest?

Nisuiduõli 20 milligrammi supilusikatäie kohta ehk 135% teie päevasest väärtusest on nisuiduõli rikkaim looduslik E-vitamiini allikas.

Milline E-vitamiin on parim?

Alfa-tokoferool peetakse kõige aktiivsemaks looduslikuks vormiks, kuna see on E-vitamiini eelistatud vorm, mida maks transpordib ja kasutab.

Kas kookosõli on E-vitamiini õli?

Kookosõli sisaldab E-vitamiini, kuid ei sisalda kiudaineid ning vähe või üldse mitte muid vitamiine ega mineraalaineid. Kookosõli on peaaegu 100% rasv, millest suurem osa on küllastunud rasv. Kookosõlis sisalduva rasva struktuur erineb aga paljude loomsete saaduste omast, mis koosnevad peamiselt pika ahelaga rasvhapetest. Kookosõlis on palju MCT-sid.

Kas E-vitamiini kapsliõli?

E-vitamiini kapslid, tuntud ka kui Evioni kapslid, on tervisele kasulike eeliste ait. Õli saab kasutada erinevatel kehaosadel, alustades pealaest jalatallani. E-vitamiini õli aitab teie kehale mitmel viisil kasu tuua, alustades pealaest küünteni.

Soovitan: