E-vitamiini õli tuleneb E-vitamiinist ja seda saab kanda otse nahale või lisada losjoonidele, kreemidele ja geelidele. Seda saab osta paljudes tervisetoidupoodides ja veebis. Paljud E-vitamiini õli toetajad väidavad, et see on võimas antioksüdant, kuid selle kasulikkuse kohta tehtud uuringud on vastuolulised.
Milline õli on rikas E-vitamiini poolest?
Nisuiduõli 20 milligrammi supilusikatäie kohta ehk 135% teie päevasest väärtusest on nisuiduõli rikkaim looduslik E-vitamiini allikas.
Milline E-vitamiin on parim?
Alfa-tokoferool peetakse kõige aktiivsemaks looduslikuks vormiks, kuna see on E-vitamiini eelistatud vorm, mida maks transpordib ja kasutab.
Kas kookosõli on E-vitamiini õli?
Kookosõli sisaldab E-vitamiini, kuid ei sisalda kiudaineid ning vähe või üldse mitte muid vitamiine ega mineraalaineid. Kookosõli on peaaegu 100% rasv, millest suurem osa on küllastunud rasv. Kookosõlis sisalduva rasva struktuur erineb aga paljude loomsete saaduste omast, mis koosnevad peamiselt pika ahelaga rasvhapetest. Kookosõlis on palju MCT-sid.
Kas E-vitamiini kapsliõli?
E-vitamiini kapslid, tuntud ka kui Evioni kapslid, on tervisele kasulike eeliste ait. Õli saab kasutada erinevatel kehaosadel, alustades pealaest jalatallani. E-vitamiini õli aitab teie kehale mitmel viisil kasu tuua, alustades pealaest küünteni.