Kas põhitoidurühmad on?

Sisukord:

Kas põhitoidurühmad on?
Kas põhitoidurühmad on?

Video: Kas põhitoidurühmad on?

Video: Kas põhitoidurühmad on?
Video: TEMMİ - Kaş ( Video Cover ) 2024, November
Anonim

Põhilised toidurühmad on:

  • leivad, teraviljad, riis, pasta, nuudlid ja muud teraviljad.
  • köögiviljad ja kaunviljad.
  • puuvili.
  • piim, jogurt, juust ja/või alternatiivid.
  • tailiha, kala, linnuliha, munad, pähklid ja kaunviljad.

Mis on 5 põhitoidurühma?

Nagu MyPlate'i ikoon näitab, on viis toidugruppi Puuviljad, Köögiviljad, Terad, Proteiinisisaldusega toiduained ja Piimatooted Ameeriklaste toitumisjuhised aastateks 2015–2020 rõhutavad ameeriklaste toitumise tähtsust. üldine tervislik toitumismuster, mille peamisteks ehitusplokkideks on kõik viis rühma, millele lisanduvad õlid.

Millised on 6 põhitoidurühma ja tooge näiteid?

6 peamist toidugruppi

  • Täisteratooted ja tärkliserikkad köögiviljad. …
  • Puu- ja mittetärkliserikkad köögiviljad. …
  • Piima- ja piimatoodete alternatiivid. …
  • Kala, linnuliha, liha, munad ja alternatiivid. …
  • Südametervislikud õlid. …
  • Valik- või valikulised kalorid.

Mis on 4 põhitoidurühma?

Põhineli

  • piim.
  • liha.
  • puu- ja köögiviljad.
  • leib ja teraviljad.

Mis on 7 põhitoidurühma?

Seitse põhilist toidurühma on järgmised:

  • Lehised, rohelised ja kollased köögiviljad.
  • Tsitrusviljad, tomatid ja toores kapsas.
  • Kartul ja muud juur- ja puuviljad.
  • Piim, juust, jäätis.
  • Liha, linnuliha, kala, munad, kuivatatud herned, oad.
  • Leib, jahu, teravili, täistera või rikastatud.
  • Või ja kangendatud margariin.

Soovitan: