Lihtsam alt öeldes, jah, iga kreatiin on erinev. Kreatiini on palju erinevaid vorme, alates kreatiinmonohüdraadist kuni kreatiini etüülestrini kuni kreatiinorotaadini.
Kas kõik kreatiin on samad?
Kreatiin veevaba on 100% kreatiini massi järgi, samas kui monohüdraadi vorm on umbes 90% kreatiini massist. Muul ajal kreatiini mikroniseeritakse või töödeldakse vees lahustuvuse parandamiseks mehaaniliselt. Teoreetiliselt võib parem vees lahustuvus parandada teie keha võimet seda omastada (22).
Mis on kõige puhtam kreatiini vorm?
Onnit Kreatiin
See toidulisand on suurepärase päritoluga ja sisaldab kreatiinmonohüdraati mikroniseeritud kujul, mida pakub Creapure, mis on puhtaim turul saadaolev kreatiinmonohüdraadi vorm. täna.
Miks kreatiin teile kahjulik on?
Sõltuv alt sellest, kellelt te küsite, võivad kreatiini soovitatud kõrv altoimed hõlmata järgmist: Neerukahjustus . Maksakahjustus . Neerukivid.
Kas kreatiin põhjustab kõhurasva?
Vesikaal on teatud tüüpi kaalutõus, mis võib tekkida kreatiini kasutamisel. Kreatiin, mida tuntakse ka kui vedelikupeetust, võib põhjustada vee kiiret massi,, kuna toidulisand tõmbab vett teie lihasrakkudesse. Teie lihased hoiavad seda vett kinni, mille tulemuseks on puhitus või turse teie käte, jalgade või kõhu ümber.
