Soja mõjutab androgeenide taset, mis on seotud hormonaalse aknega. Kuid asi on selles, et kõik soja ja aknega seotud tõendid on anekdootlikud ja pole võimalik testida, kas see mõjutab teid. Ainus võimalus on see kuuks ajaks dieedist välja jätta ja vaadata, mis juhtub.
Kas sojapiim on teie nahale kahjulik?
Sojal on positiivne uurimustöö oma antioksüdantsete omaduste kohta ja potentsiaal vähendada naha fotovananemist kroonilisest päikese käes viibimisest. Kui teete midagi nii lihtsat nagu sojapiima rüüpamine iga päev, võib see nahale kasu tuua.
Milline piim ei põhjusta aknet?
See hõlmab kõike, mis on valmistatud mandlipiimast, kanepipiimast, kookospiimast, kaerapiimast ja india pähklipiimast, kui see ei sisalda muid potentsiaali akne vallandajad.
Kas sojapiim on teie näole hea?
Soja sisaldab antioksüdantseid ühendeid, mida tuntakse isoflavoonidena ja millel võib olla oluline roll naha vananemise vähendamisel. Seega võib sojarikaste toitude, nagu tofu ja sojapiim, lisamine oma dieeti aitab vähendada tuhmuse ja kortsude märke, luues siledama ja nooruslikuma välimuse.
Miks on soja nahale halb?
Miks võib soja olla teie (ja minu) näo kraatrite teket soodustav tegur? Noh, nagu Fenlin selgitab, on soja isoflavonoide täis. Need pahad poisid suruvad organismis alla östrogeeni ehk naissuguhormoone ja suurendavad androgeenide – muidu tuntud meessuguhormoonide – taset, muutes need rikkalikumaks ja võimsamaks.
