Sisukord:
- Milliseid lihaseid lai haarderida töötab?
- Mida kitsad read töötavad?
- Mis on laiad käepidemeread?
- Kas lai käepide on selja jaoks parem?
Video: Mida laiad käepidemeread töötavad?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Laias reas jäävad teie käed kõrgele ja laiale, sihites teie trapets- ja rombikujulisi lihaseid ning tagumisi deltalihaseid õlgade taga … rida nõuab õlalihaste kasutamist, latid vastutavad õlaliigese pikendamise eest ja teevad suurema osa tööst.
Milliseid lihaseid lai haarderida töötab?
Laias reas jäävad teie käed kõrgele ja laiale, sihites teie trapets- ja rombilihaseid, aga ka õlgade tagaosas asuvaid tagumisi deltalihaseid.
Mida kitsad read töötavad?
Istuva rea ajal on peamised liikujad latid ja rombid. Trapets ja biitseps aitavad liigutada, aidates kaasa lati ja romboidide liikumisele.
Mis on laiad käepidemeread?
Selle harjutuse kohta
Painutage põlvi ja hoidke kangi üle käepidemega, laiem kui õlgade laiuselt. Kallutage kergelt taha, hoides selga sirgena, seejärel kasutage seljalihast, et tõmmata kangi naba poole. Viige riba tagasi algasendisse ja korrake.
Kas lai käepide on selja jaoks parem?
Lai haardega pullup on ülakeha jõuliigutus, mis on suunatud teie seljale, rinnale, õlgadele ja kätele. … “Lai haardega jõutõmme on tõhus harjutus selja ja õlgade tugevdamiseks, kuna liigutus tõmbab kokku ülakeha suurimat lihast (latissimus dorsi).”
Soovitan:
Miks mul on laiad silmad?
Normaalse arengu korral arenevad silmakoopad (orbiidid) külgsuunas ja pöörlevad oma normaalsesse keskjoone asendisse. orbitaalse hüpertelorismi korral ei pöörle silmakoopad oma tavalisse asendisse, mille tulemuseks on laia asetusega silmad, mille vahel on ekstra luu .
Kui laiad on faarvaatrid?
Tüüpilised PGA Touri faarvaatrid on golfiväljaku arhitekti Jeffrey Braueri sõnul keskmiselt 30 kuni 32 jardi laiused . Kuid suurte meistrivõistluste jaoks on faarvaatrid tavaliselt kitsamad. Meeste suured golfimeistrivõistlused, mida tuntakse ka lihts alt suurte meistrivõistlustena, on neli kõige prestiižsemat sündmust professionaalses golfis.
Kui laiad on trepid?
Trepi laius: 36 tolli, Minimaalne trepi laius viitab külje-külje kaugusele, kui kõndisite trepist üles või alla. Vastav alt IRC-le peab see vahemaa olema vähem alt 36 tolli ja ei sisalda käsipuid . Kui laiad on trepid? Ehituseeskirjades on sätestatud, et teie üksikute treppide laius peab olema vähem alt 3 jalga või laiem.
Kas laiad hüpped on teie põlvedele kahjulikud?
Kuigi te toetute hüppeliigutuste sooritamisel peamiselt oma reie- ja puusalihastele, tõusmisel ja maandumisel põlvedele avaldatav stress ja pinge võib neid kahjustada . Milliseid harjutusi peaksin vältima halbade põlvedega? 5 halvimat harjutust halbade põlvede jaoks Sügavad kükid.
Mida laiad suitsutorud kiirgavad?
Söeelektrijaamad kasutavad kõrgeid suitsutorusid, et eraldada kõrgele atmosfääri õhusaasteaineid, nagu vääveldioksiid ja lämmastikoksiidid, püüdes hajutada saastet ja vähendada selle mõju kohalikule kogukonnale . Mida kiirgavad lühikesed laiad suitsutorud?
