Baobabi viljad on rikkad C-vitamiini, k altsiumi, kaaliumi ja raua poolest. Paljud rasedad naised tarbivad baobabi puuvilju k altsiumiallikana Seda saab kasutada moosi ja mahlade valmistamiseks või segades hautistesse ja kastmetesse. Peale viljade alandavad lehed ja juured teadaolev alt palavikku ja aitavad ravida haigusi.
Millised on baobabi kõrvalmõjud?
Kuna baobab on hea C-vitamiini allikas, võib liigne tarbimine põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust või kõhupuhitus, kui ületate taluvustaseme 1000 mg päevas – aga te peaks selle taseme saavutamiseks tarbima üle 300 g baobabi puuviljapulbrit päevas.
Kas Hibiscus on raseduse ajal ohutu?
Rasedad või rinnaga toitvad naised ei tohi juua hibiskiteed. Hibiskitee mõõdukat joomist peetakse üldiselt ohutuks. Kuid muud hibiskit sisaldavad tooted ei ole reguleeritud ja võivad, kuid ei pruugi sisaldada väidetavat.
Millal peaksin võtma baobabipulbrit?
Meie soovitatav portsjon on 1 kuni 2 kuhjaga supilusikatäit iga päev, hommikul või õhtul (või mõlemat). Kiireks turgutamiseks sega baobabi pulber klaasi vees või mahlas. Seda võib segada ka jogurti ja kaerahelbe sisse, puistata puuviljadele või salatitele ning lisada küpsetistele, suppidele ja magustoitudele.
Kas spirulina on raseduse ajal ohutu?
Üldiselt peetakse spirulinat ohutuks. Sellegipoolest on konkreetsed riskid ja kõrv altoimed raseduse ajal teadmata.
