Logo et.boatexistence.com

Kas õhutamine on hea või halb?

Sisukord:

Kas õhutamine on hea või halb?
Kas õhutamine on hea või halb?

Video: Kas õhutamine on hea või halb?

Video: Kas õhutamine on hea või halb?
Video: Liis Lemsalu - Halb või hea 2024, Mai
Anonim

Uuringud näitavad, et auru välja laskmine, isegi kõige kahjutumal kujul, ei ole tõhus viis oma viha kontrolli all hoidmiseks. … Kuigi te võite end ajutiselt paremini tunda, võib ventileerimise tegu viia selleni, et teekonnal on vihaga rohkem raskusi.

Kas ventilatsioon on normaalne?

Ometi ütleb Kross, et tuulutamine on hea asi, mis aitab meil toime tulla. Kui saame auru väljalaskmise osast üle, tunneme end pikemas perspektiivis paremini ja hoiame ka oma suhted tugevana. "Ventileerimine täidab teatud funktsiooni, " ütleb ta. „Sellest on kasu meie sotsiaalsete ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks.

Kas tuulutamine teeb sinust halva inimese?

Venutamine tundub hetkel suurepärane, kuid see võib tegelikult teie enesetunnet pikemas perspektiivis halvendadaSeda seetõttu, et väljatuulutamine võib teie stressi ja viha pigem suurendada kui neid vähendada. … Enda jahutamine, perspektiivi taastamine ja stressi positiivselt väljendamine võib pikas perspektiivis olla tervendavam. Sõltuvust tekitav tuulutus.

Kas on halb sõpradele rääkida?

Kuigi on hea aeg-aj alt sõpradele ja perele anda teavet, võib liialdamine pingestada teie suhteid, väsitada sõpru ja panna teised end ülekoormatuna tundma. … "Kui nad on ausad, ütlevad nad teile, kas see on nende arvates teile kasulik ja kuidas see neile tundub. "

Mis mõtet on tuulutada?

Tuulutus teie frustratsioonid leevendavad pingeid ja stressi Tunnete end peaaegu alati paremini – ja „kergem alt” – pärast mõne tajutava ohu, solvumise, ebaõnne või ebaõigluse jagamist. Kuid ventileerimine, kui see piirdub korduv alt ennast õigustavate sõnumitega, võib olla ka isepiirav.

Soovitan: