Draakoni viljades on rohke C-vitamiini ja teisi antioksüdante, mis on teie immuunsüsteemile head. See võib tõsta teie raua taset. Raud on oluline hapniku liikumiseks läbi keha ja energia andmiseks ning draakoni viljas on rauda. Draakoniviljas sisalduv C-vitamiin aitab teie kehal rauda omastada ja kasutada.
Kas ma võin draakonivilju süüa iga päev?
Enamasti on draakonipuuvilju ohutu süüa ja pakub oma C-vitamiini ja antioksüdantsete omaduste tõttu palju kasu tervisele. Puuvili on madala kalorsusega, mistõttu on see ideaalne igapäevane suupiste.
Kas draakonivili on kaalu langetamiseks hea?
Kiudainetel, eriti lahustuvatel kiududel, on palju eeliseid, sealhulgas vähenenud kolesteroolitase, aeglustunud süsivesikute imendumine ja suurenenud küllastustunne. Lisaks on uuringud näidanud, et lahustuvad kiudained võivad aidata teil kaalust alla võtta (7, 8, 9, 10).
Miks me ei peaks sööma draakonivilju?
Diabeet: Draakonivili võib alandada veresuhkru taset. Kui võtate draakonivilja, jälgige hoolik alt oma veresuhkru taset. Operatsioon: Draakonipuu võib häirida veresuhkru kontrolli. Lõpetage draakonivilja võtmine vähem alt kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni.
Millised on draakoniviljade kõrvalmõjud?
Kas draakoniviljadel on teadaolevaid kõrvalmõjusid? Hea uudis on see, et paista, etdraakonivilja söömisega ei kaasne kõrvalmõjusid ega terviseriske. Isegi kui sööte draakoni vilja ja teil tekivad allergilise reaktsiooni sümptomid, lõpetage kohe puuvilja söömine.
