Lakto-ovo taimetoitlus või ovo-lakto taimetoitlus on taimetoitlus, mis võimaldab tarbida loomseid saadusi, näiteks mune ja piimatooteid. Erinev alt pesketarismist ei hõlma see kala ega muid mereande.
Mida söövad lakto-ovo taimetoitlased?
Lakto-ovo taimetoitlaste toitumismuster põhineb teraviljadel, puu- ja köögiviljadel, kaunviljadel (kuivatatud oad, herned ja läätsed), seemnetel, pähklitel, piimatoodetel ja munadel. See ei hõlma liha, kala ja linnuliha ega neid toite sisaldavad tooted.
Kes on lakto-taimetoitlane?
inimene, kes ei söö liha, kala ega mune, kuid joob piima ja sööb mõningaid piimast valmistatud toite: Lakto-taimetoitlasena sööb ta juustu senikaua kuna see ei sisalda loomseid saadusi, nagu laap. Lakto-taimetoitlased võivad valida B12-vitamiiniga rikastatud toiduainete kasutamise.
Miks inimesed on lakto-ovo taimetoitlased?
Nimes viitab “lakto” piimatoodetele, “ovo” aga munadele. Paljud inimesed järgivad lakto-ovo-taimetoitu et vähendada loomsete saaduste tarbimist eetilistel, keskkonna- või tervislikel põhjustel.
Mis on lakto-ovo taimetoitlane vs taimetoitlane?
Lacto-ovo taimetoitlased: taimetoitlased, kes väldivad igasugust loomaliha, kuid tarbivad piima- ja munatooteid. Lakto-taimetoitlased: taimetoitlased, kes väldivad loomaliha ja mune, kuid tarbivad piimatooteid. Ovo taimetoitlased: taimetoitlased, kes väldivad kõiki loomseid tooteid peale muna.
