vent Lisa loendisse Jaga. Ventilatsiooni ajal lasete midagi välja, olgu selleks kuum õhk või teie tunded. Kui annate oma tunded välja, lasete välja tugeva ja mõnikord vihase emotsiooni ning ütlete lihts alt, mida arvate.
Mis on inimese õhutamine?
Oleme sotsiaalsete vajadustega sotsiaalsed olendid ja emotsioonide väljendamine aitab meil neid vajadusi rahuldada. Tuulutamine on üldiselt viis, kuidas väljendame viha ja pettumust.
Kas ventilatsioon on halb?
Venutamine tundub hetkel suurepärane, kuid tegelikult võib see teie enesetunnet pikemas perspektiivis halvendada. Seda seetõttu, et väljatuulutamine võib teie stressi ja viha pigem suurendada kui neid vähendada. Samal ajal ei lahenda õhutamine teie stressi algpõhjuseid.
Millised on ventilatsiooni näited?
Väljaheitmine tähendab oma viha leevendamiseks kurtmist millegi üle, mille peale olete nördinud või vihane. Ventilatsiooniava näide on kui helistate oma sõbrale ja virised talle selle üle, kuidas teie mees ei tühjenda kunagi nõudepesumasinat Ava, mis võimaldab suitsu, vedeliku, gaasi või auru välja pääseda.
Mida teha, kui keegi tuulutab?
Kuidas kuulata, kui keegi tuulutab
- Küsige venterilt, mille üle nad kõige rohkem pettunud on. See küsimus ei kõla alandav alt, kaotab igasuguse hinnangu ja laseb inimesel ilma igasuguse hirmuta välja hingata. …
- Küsige venterilt, mille peale ta kõige rohkem vihane on. …
- Küsige venterilt, mille pärast ta tegelikult mures on.
