Valge müra masin, tuntud ka kui helimasin, võib aidata teil luua lõõgastavama magamistoa keskkonna, mis soodustab tervislikku ja kvaliteetset und. Lisaks valgele mürale ja muudele müravärvidele tekitavad need seadmed sageli ümbritsevaid ja loomulikke helisid, näiteks lindude säutsumist ja põrkuvaid laineid.
Mis on unemüra masin?
Valge müra masinad on paljude magajate seas populaarsed nende võime tõttu blokeerida soovimatut müra ja soodustada potentsiaalselt kosutavamat und. Turul on suur hulk mudeleid, alates väga lihtsatest kuni mudeliteni, mis suudavad esitada nii valget müra kui ka rahustavaid loomulikke helisid.
Mis masin aitab teil öösel magada?
1. Dodow Sleep Machine. Kui kipute öösel ärkama, pakub Dodow hingamisharjutusi, mis aitavad teil uinuda. Väike juhtmevaba seade võib istuda teie öökapil ja olla ühe nupuvajutusega sisse lülitatud.
Millise heliga on kõige parem magada?
Roosa müra omab potentsiaali uneainena. 2012. aasta väikeses uuringus ajakirjas Journal of Theoretical Biology leidsid teadlased, et püsiv roosa müra vähendab ajulaineid, mis suurendab stabiilset und. 2017. aastal ajakirjas Frontiers in Human Neuroscience läbi viidud uuring leidis samuti positiivse seose roosa müra ja sügava une vahel.
Kas helimasin on unekark?
Valge müra masinad ei ole uneaparaat, näiteks kiigutage beebi õrn alt magama või mitu öist imetamist.
