Endale omaette aega andmine tähendab, et saate neid asju uurida ilma surve ja hinnanguteta, mida teised võivad peale suruda. Enda jaoks aja leidmine on kasvu ja isikliku arengu jaoks ülioluline. Selle asemel, et muretseda teiste vajaduste, huvide ja arvamuste pärast, võimaldab omaette olemine keskenduda iseendale.
Miks on üksi olemine hea?
Üksiolemine võib aitab teil luua vaimset jõudu . Uuringud näitavad, et üksioleku talumise võime on seotud suurema õnnetunde, parema eluga rahulolu ja paranemisega stressi juhtimine. Inimesed, kes naudivad üksiolemist, kogevad vähem depressiooni.
Kas täiesti üksi on hea olla?
Kuigi inimesed vajavad oma aju puhkamiseks ja noorendamiseks aega üksi, võib liiga palju üksioleku aega või sotsiaalsete sidemete puudumine kahjustada meie vaimset ja füüsilist tervist.… Kui leiate, et olete pidev alt teiste läheduses ja tunnete end kurnatuna, määrake kindlasti tervislik üksiolemise aeg.
Kas on okei olla kogu aeg üksi?
Jõud on see, et kuigi üksiolekul on mõõduk alt nautimisel palju füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid eeliseid, võib liiga palju üksi veedetud aega kahjustada vaimu ja keha. Me töötame kõige paremini, kui on tasakaal, kui veedame tervislikult aega üksi ja samal ajal hoolitseme oma lähisuhete eest.
Kas on okei olla igavesti üksi?
Kui nad mõtlevad omaette aja veetmisele, naudivad nad seda mõtet, selle asemel, et muretseda, et võivad olla üksildased. Ja üksinduse kohta tehtud uuringud on väga julgustavad – see viitab sellele, et see on tõesti hea loovusele, taastamisele, isiklikule kasvule, vaimsusele ja lõõgastumisele.
