BDNF on neurotrofiinide kasvufaktorite perekonna liige koos närvikasvufaktoriga (NGF); neurotrofiinid-3 (NT-3), NT4/5 ja NT-6. BDNF sünteesitakse endoplasmaatilises retikulumis (ER) 32–35 kDa prekursorvalguna (pro BDNF), mis liigub läbi Golgi aparaadi ja trans-Golgi võrgu (TGN).
Kuidas toodate BDNF-i?
Kuidas BDNF-i suurendada: 10 võimalust BDNF-i taseme tõstmiseks
- Kontrollige stressi ja põletiku taset. …
- Treenige regulaarselt. …
- Seadke oma sotsiaalsed sidemed esikohale. …
- Hingake värsket õhku ja olge päikese käes alasti. …
- Jooge kohvi ja võtke kohvimarjade toidulisandeid. …
- Tarvige kõrge valgusisaldusega dieeti. …
- Piira süsivesikute tarbimist (mõnikord) …
- Kiire õigesti.
Kust BDNF leitakse?
Ajus on see aktiivne hipokampuses, ajukoores ja basaaleesajus – õppimise, mälu ja kõrgema mõtlemise jaoks eluliselt olulistes piirkondades. BDNF ekspresseerub ka võrkkestas, neerudes, eesnäärmes, motoorsetes neuronites ja skeletilihastes ning seda leidub ka süljes. BDNF ise on pikaajalise mälu jaoks oluline.
Mis eritab BDNF-i?
BDNF süntees, töötlemine, sorteerimine, transport ja sekretsioon neuronites. BDNF sünteesitakse endoplasmaatilises retikulumis (ER) 32 kDa prekursorvalguna (proBDNF), mis liigub läbi Golgi aparaadi trans-Golgi võrku (TGN), kust see läheb edasi konstitutiivsetesse ja reguleeritud sekretoorsetesse radadesse.
Mis stimuleerib BDNF-i vabastamist?
K altsiumi siirded ja BDNF-i sekretsioon vastuseks elektrilisele stimulatsioonile. Neuronites aitab k altsiumi sissevool pre- või postsünaptiliste NMDA retseptorite kaudu kaasa elektriliselt indutseeritud BDNF vabanemisele vastavas vabanemiskohas (Hartmann et al. 2001; Matsuda jt 2009; Park 2018).
