Sisukord:
- Kuidas kasutada keppi
- Mis on õige jalutuskepi kasutamise viis?
- Kumb pool te jalutuskeppi kasutate?
- Millal peaksite jalutuskeppi kasutama?
- Miks te kasutate keppi vigastuse vastasküljel?
Video: Kuidas kasutada jalutuskeppi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Kuidas kasutada keppi
- Hoidke oma keppi käes, mis asub selle poole vastas, mis vajab toetust.
- Paigutage kepp veidi küljele ja umbes 2 tolli ettepoole.
- Liigutage oma keppi edasi samal ajal, kui astute haige jalaga edasi.
- Hoidke keppi kindl alt paigal, kui kõnnite edasi liikudes, jalga, millel ei ole mõju.
Mis on õige jalutuskepi kasutamise viis?
Õige positsioneerimine
- Sirgel seistes peaks kepi ülaosa ulatuma randmevoldini.
- Teie küünarnukk peaks olema kergelt kõverdatud, kui hoiate keppi kinni.
- Hoidke keppi tuge vajava külje vastas olevas käes. Näiteks kui teie parem jalg on vigastatud, hoidke keppi vasakus käes.
Kumb pool te jalutuskeppi kasutate?
Kui kasutate keppi, kuna üks jalg on nõrk või valus, hoidke keppi nõrga või valuliku jala vastasküljel Näiteks kui teie parem puus on valus, hoidke keppi vasakus käes. Kui kasutate keppi tasakaalu ja stabiilsuse saavutamiseks, hoidke seda käes, mida kasutate vähem.
Millal peaksite jalutuskeppi kasutama?
Lühid alt, teate, et on aeg hakata kasutama jalutuskeppi kui keha käsib seda teha Täpsem alt muutub kepi kasutamine palju kasulikumaks, kui seda vajate. paranenud tasakaal ja stabiilsus kõndimisel või kui teil on liigesevalu ilma kõndimiseta.
Miks te kasutate keppi vigastuse vastasküljel?
Keppi kasutades peaksite hoidma seda käes, mis vastas jalale, mis vajab toetust. 1 See on palju tõhusam ja kasulikum, kui hoida seda nõrgal või vigastatud küljel. Samuti liigutate kõndides keppi samal ajal kui teie nõrgem jalg.
Soovitan:
Kuidas kasutada lauses diskreetsust?
Näited diskreetsuse kohta lauses Treener kasutas oma äranägemist, et lasta vigastatud tagamängijal mängida. Ta kasutab teistega suheldes alati hoolt ja diskreetsust. Ta käsitles ebamugavat olukorda väga diskreetselt . Mis on diskreetsuse näide?
Kuidas kasutada lauses yeomaniat?
Näited iluasjadest On fantastiline säilitada 20 rügementi väeosas ilma tegeliku rollita – lihts alt kodukaitseks ette nähtud. … Jalaväepataljoni suurus on 613 meest, välibrigaadis 366 meest ja väerügemendis 300 või rohkem. … Ta on kirjutanud mulle, et väljendada oma seisukohti vanemametnikuna.
Kuidas kasutada liialdatud?
lubada kellelgi saada rohkem millestki nauditavast, kui talle hea on: Arthur püüdis obsessiivselt olla oma isa vastand, hellitades oma vanimat poega. Lastele ei ole hea, kui sellega üle pingutatakse. Nautisin õhtusöögiga üle ja tunnen end nüüd haigena .
Kuidas kasutada lauses sidekriipsu?
Üldiselt vajate sidekriipsu ainult siis, kui need kaks sõna toimivad koos omadussõnana enne nimisõna, mida nad kirjeldavad. Kui nimisõna on esikohal, jätke sidekriips välja. See sein on kandev. Seda kooki on võimatu süüa, sest see on kivikõva .
Kas ma peaksin ishiase korral kasutama jalutuskeppi?
Kepid on üldiselt ideaalsed ühel kehapoolel esinevate probleemide korral (näiteks kui teil tekib ühe jala ishias), samas kui kõndijad sobivad paremini valu, mis esineb mõlemal küljel (näiteks kui teil on nõrkus mõlemas jalas) . Mida ei tohiks ishiasega teha?
