Jalutuskäigu kaugusel: mitte väga kaugel: piisav alt lähedal, et jõuda kõndides Tema maja on jalutuskäigu kaugusel. -sageli + tema töökoht asub tema koolist jalutuskäigu kaugusel.
Kui kaugel on jalutuskäigu kaugusel?
Kõndimise kaugus mõõdab kaugust kodust või naabruskonnast ettevõtete, ühistranspordi, koolide, kaubanduskeskuste ja muude oluliste kohtadeni. Üldiselt loetakse jalutuskäigu kaugusele ühe ja kümne kvartali vahele ehk umbes 400–500 meetrit.
Mida tähendab kõndimine?
inimene, kui klient, patsient või intervjueeritav, kes saabub ilma kohtumist kokku leppimata: Paljud kliiniku patsiendid on sisseastujad, kes vajavad ootamatult abi.
Mis on maksimaalne jalutuskäigu kaugusel?
Kuigi teie keha on kõndimiseks loodud, sõltub vahemaa, mille saate keskmise kõndimistempoga 3,1 miili tunnis saavutada, sellest, kas olete selleks treeninud või mitte. Treenitud kõndija võib läbida 26,2-miilise maratoni kaheksa tunniga või vähem või kõndida 20 kuni 30 miili päevas.
Milline vahemaa on hea igapäevaseks kõndimiseks?
Kõndimine on vähese mõjuga, mõõduka intensiivsusega treening, millel on tervisele palju kasu ja millel on vähe riske. Seetõttu soovitab CDC, et enamik täiskasvanuid teeks 10 000 sammu päevas. Enamiku inimeste jaoks võrdub see umbes 8 kilomeetriga ehk 5 miiliga.
