Logo et.boatexistence.com

Kas ma peaksin kannatlikkust õppima?

Sisukord:

Kas ma peaksin kannatlikkust õppima?
Kas ma peaksin kannatlikkust õppima?

Video: Kas ma peaksin kannatlikkust õppima?

Video: Kas ma peaksin kannatlikkust õppima?
Video: Helen Adamson- Kas tead (Official) 2024, Mai
Anonim

Tuletage endale meelde, miks on kannatlikkuse õppimine oluline Kui oleme ärritunud või pettunud, mõjutab see meie suhtumist, mõtlemist ja käitumist. Me muutume vähem tootlikuks ning kaotame fookuse ja selguse. Kannatamatuse tõttu suhtleme halvasti, mis võib kahjustada meie suhteid.

Miks peaksime õppima kannatlikkust?

Kannatlikkus võimaldab meil analüüsida asju ja olukordi, mis ületavad nende nimiväärtust Kannatlike inimeste leidlikkus, rahulik ja empaatiline käitumine ning enesekontroll võivad muuta nad väga populaarseks. See annab neile ka sisemise rahu ja võime väljakutsetest hoolimata naeratada.

Kas inimene saab õppida kannatlikkust?

Kannatlikkus on oskus, mida saab õppida ja harjutada ning see tuleneb sellest, kui otsustate rõhutada mõtlemist tunde asemel. Siin on mõned soovitused kannatlikkuse oskuse arendamiseks (mul on hea meel, et olite piisav alt kannatlik, et neid oodata). Enamik meist elab kiires tempos, mis teeb kannatlikkuse raskeks.

Kuidas õpetada endale kannatlikkust?

Igaüks võib töötada, et saada kannatlikumaks – selleks on vaja vaid mõnda nutikat strateegiat, nagu näiteks:

  1. Harjutage kannatlikkust. …
  2. Keskenduge sellele, miks te olete kannatamatu. …
  3. Tuletage endale meelde, et tunnete end lihts alt ebamugav alt. …
  4. Haarake tähelepanu kõrvale. …
  5. Teake, mis vallandab teie kannatamatuse. …
  6. Harjutage empaatiat. …
  7. Harjutage meditatsiooni ja tähelepanelikkust.

Kas edu saavutamiseks on vaja kannatlikkust?

Edu saab alati alguse kannatlikkusest ja pühendumusest teostada tipptaseme saavutamiseks vajalikku hoolsust. Ometi pole kannatlikkust kerge saada. … Kannatlikkus on üks voorus, mis meid kui äriinimesi hästi teenib. Kannatlikkuse valdamine nõuab aega ja teadlikku pingutust, kuid kannatamatus võib viia meie surmani.

Soovitan: