Väljalaskmise ja tühjendamise vahel on kitsas piir. Eksperdid ütlevad, et viimane on "mürgine" ja "kahjustab", sest traumade dumping ei hõlma ega austa kuulaja nõusolekut ning tundub sageli ühekülgne.
Kas inimesteni õhutamine on mürgine?
Tundlike inimeste jaoks on tervislikum viis viha väljendamiseks välja tuulutamine, samas kui dumping on mürgine ning võib meid traumeerida ja üle jõu käia. Näiteks kui teie abikaasa soovib avaneda, paluge tal esitada ametlik taotlus, öeldes: Mul on taotlus.
Miks on ventilatsioon mürgine?
Martin ütles, et kõik röökimine võib kahjustada meie tervist, olenemata sellest, kus seda tehakse. Ilma verbaalse filtrita mahalaadimine võib põhjustada tülisid, suhete kahjustamist ja füüsilisi terviseprobleeme. "See toob kaasa ka rohkem viha, mis on problemaatiline," ütles ta.
Millal on õhutus liiga palju?
Teid hämmastab, kui palju paremini te end tunnete, kui teil on turvaline koht, kus oma sisemine surve ja valu välja lasta. Teisest küljest saate teada, et annate liiga palju õhku , kui kaebate pidev alt olukorra üle, muutmata oma käitumist kordagi.
Kas õhutamine on vaimsele tervisele hea?
Tuulutus on kahesuunaline protsess: inimene ventileerib ja inimene, kes õhutustoru kuuleb. Tegelikult võib positiivne õhutamine vähendada stressi, kuid negatiivne ventilatsioon võib põhjustada kõrgendatud stressi ja probleeme füüsilise tervisega. Asi ei ole ainult selles, kes õhutab, vaid sama oluline on ka inimene, kes ventilatsiooni kuuleb.
