Sisukord:
- Mida ma saan teha kahekordsete allakirjutuste asemel?
- Mis on topeltalune hüppenööris?
- Kas topelthüppamine on halb?
- Miks on topelthüppamine halb?
Video: Miks teha topeltalamisi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-10 06:36
Double-Underi eelised "Double-unders tõustab lihaste vastupidavust kõigele alates küünarvartest ja biitsepsist ja õlgadest ja lõksudest kuni pahkluu kõõluste, sääremarjade ja reielihasteni,” ütleb Tony Carvajal, sertifitseeritud L-2 CrossFit treener. "Hüppenöör põletab umbes 10 kalorit minutis. "
Mida ma saan teha kahekordsete allakirjutuste asemel?
Mõned näited topelt-alla asendamise kohta on Russian Step-Ups, Assault Bike, Kettlebell Swings või Rope Whips.
Mis on topeltalune hüppenööris?
Double under on populaarne harjutus, mida tehakse hüppenööril, kus köis teeb ühe hüppe asemel kaks möödasõitu See on oluliselt tõhusam kui ühe köiega läbimine selle poolest, et see võimaldab suuremat töövõimet."Double under" ilmus esmakordselt saidil CrossFit.com 9. märtsil 2001.
Kas topelthüppamine on halb?
Kahekordne hüpe. Ma tean, et see on ahvatlev, kuid topelthüpped võivad muutuda halvaks harjumuseks, nii et proovige neid võimaluse korral vältida. Keskenduge õigele ajastamisele ja tehke kiire ja kerge hüpe oma jalgade pallidest maha, kui nööriga ringi liigute. Hüppamine liiga kõrgele.
Miks on topelthüppamine halb?
Topeltpõrge
Veel üks halb harjumus, mida murda, on topeltpõrge. Siin hüppate köie iga keerutamise vahel kaks korda Tõhusam on teha üks põrge, kuid suurema kiirusega. Vajadusel tehke hüpete vahel isegi paus, kuid ärge lubage vahepeal kahte hüpet.
Soovitan:
Miks teha biitsepsi tenotoomiat?
Biitsepsi tenotoomia tehakse tavaliselt siis, kui esineb märkimisväärne krooniline pika pea biitsepsi düsfunktsioon või labraalpatoloogia lõplikuks raviks biitsepsi ankru ebastabiilsusega või valu leevendamiseks korvamatu massiga. rotaatormansett rebeneb .
Miks süüa teha koos komaalidega, mis on Hotstar'ist eemaldatud?
Jao äkilise eemaldamise põhjus on muusika autoriõiguse probleemi tõttu, mis meie arvates lahendatakse peagi. Nii et ärge muretsege. Saate osa varsti näha . Miks Cooku koos Comaliga Hotstarist kustutati? Tegijad eemaldasid osa televisioonis osa teleülekande ajal televisioonis, kuid seda näidatakse endiselt hotstari versioonis ja Interneti-kasutajad ootavad, et kanali juhtkond või CWC meeskond eemaldage see peagi, et lõpetada LGBT-inimeste kõige kergema alandamise norm
Miks nartsissist meeldib sulle haiget teha?
See kõik on osa mehhanismist, mida nimetatakse "Projektiivseks tuvastamiseks". Kui nartsissist on vihane, õnnetu, pettunud, vigastatud või haiget saanud - ta tunneb, et ta ei suuda oma emotsioone siir alt väljendada ja avalikult, kuna see tähendaks tunnistada oma nõrkust, oma puudust ja tema nõrkused .
Miks teha topograafilist mõõdistust?
Topograafiline uuring pakub ideaalset viisi antud piirkonna maastiku pinnaomaduste tuvastamiseks ja kaardistamiseks … See uuring aitab tuvastada ka piirkondi, kus ehitus võib olla keeruline või nõuavad tasandustöid, rääkimata kavandatava ehituskoha lähedal kõrgemate nõlvade võimalikust mõjust .
Kas eelistaksite teha või teha?
Me kasutame oleviku- ja tulevikueelistustest rääkimiseks sõnu would eelistaks või eelistaks, millele järgneb infinitiiv või nimisõna: ma eelistaksin minna üksi . Kas eelistaksite teha tähendust? Nii "eelistaks" kui ka "
